مراقب ستون فقراتتان باشید!!!
پس با چند ترفند رفتاری ساده ویدئوی زیر از ستون فقراتتان محفاظت کنید تا در پیری دچار کمر درد یا قوز کمر نشوید.
![مراقب ستون فقراتتان باشید!!!](https://cdn.khabarfoori.com/thumbnail/Yzk3ZGUYwnBD/Z16wE4UvYwwq6tR2EOJTejVKGi50irI1BRxa7rEvYTnP-Bf9ahgZsp-WJuyTV3Z4V6BMQR8T-nfsv9pue1duJC8upETmIR1z/Yzk3ZGUYwnBD.jpg)
پس با چند ترفند رفتاری ساده ویدئوی زیر از ستون فقراتتان محفاظت کنید تا در پیری دچار کمر درد یا قوز کمر نشوید.