خوراکی‌ هایی که تب را پایین می‌آورند

یکی از اولین کار‌هایی که در مواجهه با تب و افزایش دمای بدن سعی در انجام آن داریم، پایین آوردن تب و کم کردن خطر تشنج و آسیب به اندام‌های داخلی است؛ چه با دارو و چه بدون دارو.

همان طور که می‌دانید مصرف دارو‌های شیمیایی عوارض خاص خودش را دارد. در این مطلب، به شما خواهیم گفت چطور تب بزرگسالان یا کودکان را بدون دارو یا با کمک درمان‌های خانگی پایین بیاورید. علاوه بر این خواهیم گفت که چه زمانی لازم است برای تب بالا به پزشک مراجعه کنید.

۱. سرکه سیب
سرکه سیب گرما را از بدن بیرون می‌کشد. این ماده مقدار PH بدن را متعادل می‌کند و تب را بهبود می‌بخشد. سرکه غنی از مواد معدنی است، بنابراین مواد معدنی از دست رفته‌ی بدن‌تان را بازیابی می‌کند و شما را هیدراته نگه می‌دارد.

این فرآیند هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان موثر است:

مقدار مساوی از سرکه سیب و آب را ترکیب کنید.
خوب این دو را با هم مخلوط کنید و یک جفت جوراب را در ترکیب حاصل خیس کنید.
آب اضافی جوراب را با فشار خارج کنید و بعد آن را بپوشید.
اجازه دهید جوراب‌ها به طور طبیعی خشک شوند و سپس آن‌ها را دوباره در مخلوط آب و سرکه خیس کنید.
آب اضافی‌شان را بگیرید و دوباره آن‌ها را بپوشانید.
هر چند بار که می‌توانید این فرایند را در طول روز تکرار کنید.
* روش دیگر استفاده از سرکه برای پایین آوردن تب این است که یک فنجان سرکه سیب را به آب گرم داخل وان اضافه کنید. به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در این آب غوطه‌ور شوید و بعد آرام بدن‌تان را خشک کنید.

۲. سیب
سیب حاوی مواد مغذی فراوان، ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوانی است که برای بازیابی انرژی که از دست داده‌اید، مفید هستند. این میوه حاوی پکتین است که اثر متابولیکی قابل‌توجهی دارد.

– سه سیب تازه را بردارید، پوست آن‌ها را بکنید و بعد به قطعات کوچک خردشان کنید.
– ۳ و ۳/۴ فنجان آب را به یک ظرف اضافه کنید و آن را روی حرارت بگذارید تا بجوشد.
– سیب‌ها را به آب اضافه کنید و اجازه بدهید داخل آب بمانند تا زمانی که نرم شوند.
– ظرف را از روی حرارت بردارید و ترکیب را صاف کنید.
– اجازه بدهید مایع حاصل در دمای اتاق خنک شود.
– مقداری عسل به آن اضافه کنید و در نهایت نوشیدنی حاصل را بنوشید.
– به طور مرتب این فرایند را تکرار کنید تا تب‌تان از بین برود.

۳: ریحان
ریحان یک داروی گیاهی است که در طب آیورودا برای درمان تب استفاده می‌شود. این گیاه دارویی حاوی خواص ضد باکتری، آنتی‌بیوتیک و ضد التهابی است.

روش ۱: ریحان و هل
– نیم لیتر آب را جوش بیاورید.
– چند برگ ریحان و یک قاشق پودر هل به آب اضافه کنید.
– اجازه بدهید ترکیب روی حرارت کم بجوشد تا زمانی که نیمی از حجم اولیه‌ی آن کاهش بیابد.
– شعله را خاموش کنید. سپس شکر و شیر را به ترکیب اضافه کنید.
– خوب همه‌ی مواد را مخلوط کنید و در نهایت ترکیب حاصل را بنوشید.
– برای تسکین تب این فرایند را در هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار تکرار کنید.

روش ۲: ریحان و فلفل سیاه

– ۱ قاشق چایخوری پودر ریحان و ۱/۴ قاشق چایخوری فلفل سیاه را با هم ترکیب کنید.
– ترکیب حاصل را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه بدهید به مدت چند دقیقه دم بکشد.
– اگر دوست دارید می‌توانید کمی عسل به آن اضافه کنید. در نهایت آن را بنوشید.
– این چای را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید تا از شر تب خلاص شوید.

۴. سیر
سیر حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و به طور کامل تب را درمان می‌کنند. آلیسین موجود در سیر خواص ضد ویروسی دارد و بنابراین می‌تواند با ویروس ایجادکننده‌ی تب مبارزه کند.

– یک حبه سیر را (خردشده) به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
– اجازه دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند تا دم بکشد.
– پس از گذشت این مدت ترکیب را صاف کنید و مایع حاصل را به آرامی بنوشید.
– برای خلاص شدن از تب و تبخال این فرآیند را ۲ بار در روز تکرار کنید.

۵. کشمش
کشمش غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، الکترولیت‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. این ماده‌ی خوراکی کمک می‌کند که فورا از شر تب خلاص شوید.

– ۳/۴ فنجان کشمش را آماده کنید و آن را به ۷ و نیم فنجان آب اضافه کنید.
– ترکیب را روی حرارت بگذارید تا بجوشد و مقدار آب به ۱/۳ فنجان کاهش بیابد.
– شعله را خاموش کنید و چند دقیقه صبر کنید تا خنک شود.
– ترکیب را در حالی که هنوز گرم است، مصرف کنید.
– چندین بار در روز این روش درمانی را تکرار کنید.