چه کنیم به هموروئید یا بواسیر دچار نشویم

اگر هنگام کار یا مدت زمان زیادی در شبانه روز مجبورید برای مدت طولانی جایی بنشینید یا اجسام سنگینی را جابه‌جا کنید، بهتر است مراقب باشید. یکی از شایع‌ترین بیماری‌های تاریخ بشر در کمین شماست. هموروئید یک بیماری شایع است که تا سن ۵۰ سالگی، حدود ۵۰ درصد افراد بالغ برای دوره‌ای از زندگی خود با عوارض هموروئید نظیر خارش، احساس ناراحتی یا خونریزی مکرر سر و کار دارند. 

هموروئیدها به دو دسته داخلی و خارجی تقسیم می‌شوند: هموروئید داخلی در قسمت انتهایی راست روده و هموروئید خارجی در زیر پوست دور مقعد ایجاد می‌شود. هموروئید داخلی در مراحل اولیه توسط بیمار قابل لمس نیست اما مهم‌ترین علامت آن خونریزی از دستگاه گوارش تحتانی در زمان دفع مدفوع است. 

هرچند هموروئید در کودکان بسیار نادر است اما سایر بیماری‌های دستگاه گوارش که عوامل و علائم مشترک زیادی با بیماری هموروئید دارند در کودکان هم شایع است 

همانطور که تحرک کم می‌تواند به بروز هموروئید کمک کند، ورزش‌های سنگین هم می‌توانند عامل بروز یا تشدید این بیماری باشند.

هموروئید در بسیاری از موارد درمان آسانی دارد. نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب، استفاده از غذاهای پر فیبر مثل میوه، سبزیجات و غلات سبوس‌دار، تحرک بیشتر و مهم‌تر از همه تاخیر نینداختن در عمل دفع، کمک زیادی به بهبود این بیماری می‌کند.

هموروئید را از نظر شدت بیماری به ۴ درجه تقسیم کرده‌‌اند. وقتی بیماری شدید شود درمان آن هم سخت‌تر خواهد شد. اما یکی از درمان‌های شایع برای این بیماری لیزر هموروئید است. امروزه انواع مختلفی از لیزر مثل لیزرهای کم‌توان، لیزر مادون قرمز در درمان هموروئید استفاده می‌شود. یکی دیگر از درمان‌های قطعی این بیماری جراحی هموروئید است.

هموروئید در زمان بارداری شایع و طبیعی است. رشد جنین، به خصوص در سه ماه آخر فشار بیشتری بر عروق خونی ایجاد می‌کند. تقریبا تمام زنان در دوران بارداری درجه خفیفی از هموروئید را تجربه می‌کنند. نوشیدن یک لیوان آب ولرم بعد از بیدار شدن، حمام آب گرم یا نشستن در تشت آب ولرم، پرهیز از خوردن خوردن تنقلات شور و چرب و البته فست فود، پیاده روی روزانه و مصرف میوه و مواد غذایی حاوی فیبر درجات خفیف هموروئید در بارداری را درمان می‌کند.