از ساعت ۹ تا ۱۵ در برابر تابش خورشید نباشید

این متخصص پوست و مو خاطرنشان کرد: اشعه یو وی آثار زیان باری برای پوست دارد و استفاده از کرم ضدآفتاب به شدت توصیه می‌شود.

وی در خصوص اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب با بیان اینکه از نظر علمی افراد پس از چهار ماهگی باید از ضد آفتاب استفاده کنند؛ گفت: یک لایه نازک از کرم ضدافتاب باید بر روی نواحی آفتاب خور بدن از قبیل صورت، پشت دست و گردن استفاده شود.

زین الدینی افزود: حفاظت فیزیکی مثل کلاه، عینک و لباس‌های آستین بلند برای پوشش بدن نیز موثر است اما در نواحی که در معرض آفتاب هستند حتما باید ضد آفتاب استفاده شود.

وی گفت: برای افرادی که در معرض آفتاب شنا می‌کنند نیاز است تحت پوشش با ضد آفتاب باشند. ماندگاری کرم‌های ضد آفتاب بر اساس برند آنها متفاوت است اما به طور متوسط ۲ الی ۳ ساعت است که باید تمدید شود. با توجه به تفاوت پوست افراد با یکدیگر، هر فرد برای انتخاب کرم ضدآفتاب مناسب پوست خود حتما باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کند.

به نقل از دانشگاه علوم پزشکی البرز، این متخصص پوست و مو در پایان خاطرنشان کرد: اگر ضرورتی وجود ندارد در ساعات اوج تابش خورشید حدودا ساعت ۹ صبح تا ۱۵ عصر از منزل خارج نشوند.