چگونه از دندان های کودک خود مراقبت کنیم؟

در اینجا آن چه والدین باید در مورد مراقبت از دندان‌های کودکان بدانند آمده است.

زود آغاز کنید

والدین ممکن است اولین دندان کودک را تا ماه‌ها پس از تولد نبینند، اما دندان‌ها در رحم شروع به رشد می‌کنند. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که کمبود ویتامین در در دوران بارداری خطر ایجاد حفره در کودکان را افزایش می‌دهد بنابراین مهم است که زنان باردار ۶۰۰ IU (واحد بین المللی ویتامین د) در روز را دریافت کنند. شما می‌توانید با پاک کردن لثه‌های کودک با استفاده از یک دستمال مرطوب دو بار در روز حتی پیش از بیرون آمدن اولین دندان شروع به عادت دادن کودک تان به بهداشت دهان کنید. هنگامی که اولین دندان ظاهر شد آن را به آرامی دو بار در روز با یک مسواک کوچک و مقداری خمیر دندان فلوراید به اندازه دانه برنج مسواک بزنید. انجام این کار دندان‌ها را سالم نگه می‌دارد چرا که باید بدانید شیر می‌تواند دندان‌های کودک را خراب کند.

برخی از والدین در مورد استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید برای کودکان خردسالشان نگران هستند، اما تا زمانی که بچه‌ها هر بار بیش از مقداری ناچیز از خمیردندان را نبلعند بی خطر خواهد بود. با این وجود، گزینه‌های غیر فلوریدا نیز در دسترس هستند. به محض ظاهر شدن دندان‌هایی که نزدیک به یکدیگر هستند بین دندان‌ها را با نخ دندان یکبار مصرف نخ دندان بکشید. هنگامی که کودک تان در تف کردن مهارت داشت می‌توانید مقداری از خمیر دندان را به اندازه یک نخود مصرف کنید و از او بخواهید یک بار در روز از یک محلول شستشوی حاوی فلوراید نیز استفاده کند.

در مورد زمان شروع به مسواک زدن کودکان کارشناسان نظرات متفاوتی داشتند. برخی دندانپزشکان می‌گویند آن زمانی است که کودکان می‌توانند بند‌های کفش خود را ببندند یعنی در حدود سن ۷ یا ۸ سالگی آماده می‌شوند. با این وجود، برخی دیگر از دندانپزشکان به والدین توصیه می‌کنند که به مسواک زدن دندان‌های فرزندان شان دست کم شب‌ها تا سن ۱۰ سالگی ادامه دهند.

مسواک زدن را آسان و سرگرم کننده کنید

اگر فرزندتان از مسواک زدن متنفر باشد باید چه کنید. باید تلاش کنید تا آنان دست کم هنگام شب مسواک بزنند چرا که در آن زمان از شبانه روز دندان‌ها بیش‌تر از سایر مواقع به تمیز کردن نیاز دارند. در واقع، هرمسواک زدنی بهتر از اصلا مسواک نزدن است.

مسواک دستی برای کودکان با سن زیر ۳ سال به دلایل ایمنی توصیه می‌شود. با این وجود، پس از آن سن تا زمانی که بچه از آن لذت ببرند استفاده از مسواک‌های برقی اغلب موثرتر است. حتی لازم نیست مسواک زدن را در دستشویی انجام دهند می‌توان این کار را در حمام یا روی صندلی غذا انجام داد. برای لذتبخش کردن تجربه مسواک کودکان می‌توانید یک آواز برای شان بخوانید یا جلوی شان رقص احمقانه انجام بدهید! به فرزندان تان اجازه دهید مسواک را با ویژگی مورد علاقه شان انتخاب کنند این معمولا آغاز خوبی خواهد بود. به آنان اجازه دهید طعم‌های مختلف خمیر دندان را امتحان کرده و آن طعمی را که بیش‌تر دوست دارند انتخاب کنند. اگر مسواک زدن هم چنان یک مشکل است سعی کنید مشکل را حل کنید. مهم است که دقیقا موضوع را مشخص کنیم: آیا لثه شان حساس است؟ آیا مسواک برقی خیلی تحریک کننده است؟ آیا آنان بافت یا طعم خمیر دندان را دوست ندارند؟ گاهی اوقات یک تغییر ساده می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

هوشیار باشید

علاوه بر مسواک زدن می‌توانید دندان‌های کودکان را به روش‌های دیگری نیز سالم نگه دارید مانند محدود کردن مصرف آب نبات‌ها و ویتامین ها. به بچه‌ها اسنک‌هایی از برش‌های سیب بدهید که می‌توان آن را "مسواک طبیعت" نامید.

با بزرگتر شدن بچه‌ها و توانایی مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به تنهایی از بار مسئولیت والدین معمولا کاهش می‌یابد، اما مهم است حواس تان باشد که آنان دو بار در روز مسواک می‌زنند و به طور مرتب خمیر دندان و مسواک شان را چک کنید، زیرا کودکان همیشه وقتی که باید صحبت نمی‌کنند. گاهی اوقات بچه‌ها یک ماه پس از آن که خمیر دندان شان تمام شد به شما خبر می‌دهند!