چگونه کمبود ویتامین D را متوجه شویم؟
اینکه آیا کمبود ویتامین D داریم یا نه، سوالی هست که ممکن است از خودمان بپرسیم.
تقریبا رد پای کمبود ویتامین D در آزمایش خون اکثر ما بویژه در میان زنان مشاهده می‌شود. متاسفانه هر چه از منابع حاوی کلسیم استفاده کنیم ولی در صورت کمبود ویتامین D در خطر جدی پوکی اییستخوان قرار می‌گیریم. اما خیلی‌ها نمی‌دانند که چگونه باید از کمبود ویتامین D در خود آگاه شوند و برای رفع آن چه باید بکنند.
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران در قالب ٧ پرسش و پاسخ کوتاه، مهم ترین اطلاعاتی را که در این باره باید داشته باشید، در اختیارتان می‌گذارد.
منبع:
خبر آنلاین
