شش تمرین لاغری برای پشت میز نشین ها
شش تمرینی که بدون بلند شدن از صنــــدلی شکمتان را صاف میکند مناسب برای آنهایی که مدام پشت میز میشنند و تحرک کمی دارند.
شبکه‌های اجتماعی
پیوندها
شش تمرینی که بدون بلند شدن از صنــــدلی شکمتان را صاف میکند مناسب برای آنهایی که مدام پشت میز میشنند و تحرک کمی دارند.
