این دو نوشیدنی وزن شما را به شدت کم می‌کند

در این قسمت قصد داریم راز لاغری افراد مشهور و برخی از مربی های تناسب اندام را برایتان فاش کنیم .

دو نوشیدنی طبیعی برای کاهش وزن در این قسمت معرفی می‌شود.

1. نوشیدنی مرکبات موثر در چربی سوزی:

مواد لازم :
- یک دوم فنجان گریپ فروت
- یک دوم فنجان انار
- یک قاشق چای خوری عسل ارگانیک
- نوک قاشق چای خوری نمک
- طرز تهیه و طریقه استفاده:

طرز تهیه:
ابتدا گریپ فروت و انار را در مخلوط کن بریزید و به خوبی مخلوط نمایید، سپس در لیوانی بریزید ، نمک و عسل را به آن اضافه کنید و قبل از نوشیدن به خوبی هم بزنید تا با یکدیگر مخلوط شوند.

مزایا:
- گریپ فروت در کاهش وزن بسیار موثر است و باعث افزایش حساسیت به انسولین می شود.
- انار به کاهش التهاب ، تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول بد خون کمک می کند.
- عسل ارگانیک به جلوگیری از مشکلات روده ، بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش التهابات کمک بسزایی خواهد کرد.

2. نوشیدنی آناناس برای افزایش متابولیسم

مواد لازم :
- یک فنجان آناناس
- یک دوم قاشق چایخ وری پودر دارچین
- دو قاشق غذاخوری ابلیمو
- نوک قاشق چای خوری نمک سیاه
- طرز تهیه و طریقه استفاده :

طرز تهیه:
ابتدا آناناس را در مخلوط کن بریزید ، مخلوط بدست آمده را درلیوانی بریزید ، سپس پودر دارچین ، نمک سیاه و عسل را به آن اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید.

مزایا:
- آناناس حاوی برملین است که ترکیبی از بسیاری آنزیم ها می باشد و به هضم غذا، کاهش التهابات و جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند.
- دارچین نیز به کاهش قند خون ، سرکوب کردن اشتها و بهبود پارامتر های چربی کمک می کند.
- اب لیمو نیز سرشار از ویتامینC بوده و فعالیت آنتی اکسیدانی دارد . علاوه بر این سیستم ایمنی بدن را تقویت و باعث احساس سیری خواهد شد.

منبع: نمناک

38