علل، علایم و درمان درد لیگامان گرد در دوران بارداری

یکی از مشکلاتی که زنان باردار ممکن است با آن روبرو شوند درد لیگامان گرد در دوران بارداری است . این درد در قسمت پایین شکم یا کشاله ران احساس می شود و ممکن است در یک طرف یا هر دو طرف باشد. این درد حالتی شبیه سیخ زدن دارد.

درد لیگامان گرد در بارداری بیشتر در 3 ماه دوم احساس می شود و یکی از شایع ترین دردهای بارداری است.

رحم توسط چندین لیگامان یا رباط ضخیم احاطه شده و حمایت می شود یکی از این رباط ها ، رباط گرد یا لیگامان گرد است. 

رباط گرد از قسمت جلوی رحم به کشاله ران  درست در محل اتصال پاها به لگن  کشیده می شود که در حالت نرمال حرکت سف و شل شدن آن به صورت آهسته انجام می شود. 

بزرگ شدن رحم در بارداری به سمت جلو باعث کشیدگی در رباط گرد می شود و هر گونه حرکت ناگهانی مادر باعث ایجاد سفت شدگی سریع در رباط و احساس درد شبیه فرو کردن یک جسم تیز می شود. 

درد  لیگامان گرد شبیه به گرفتگی عضلانی تیز و شدید است که از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد و سپس برطرف می شود. 

درد لیگامان گرد در بارداری جزو عوارض طبیعی محسوب شده و نگران کننده نیست . علایم درد رباط گرد عبارتند از : 

- اسپاسم ناگهانی و شدید در شکم

- احساس درد ناگهانی سمت راست شکم یا هر دو طرف که چند ثانیه طول می کشد.

- احساس درد هنگام ورزس ، عطسه  ، سرفه ، خندیدن ، غلت زدن روی تخت و بلند شدن ناگهانی

اگر میخواهید برای کاهش درد از مسکن استفاده کنید حتما باید با پزشک در این مورد مشورت نمایید که آسیبی به جنین نرساند. 

برای قوی نگه داشتن عضلات شکم ورزش کنید به خصوص حرکات کششی و یوگا بارداری

حرکت ناگهانی انجام ندهید و سعی کنید تغییر حالت از نشسته به ایستاده یا برعکس را به آرامی انجام دهید.

قبل از سرفه یا عطسه یا خندیدن کمی پشت خود را خم کنید تا مانع از کشیدگی رباط ها شوید.

پد گرم روی محل درد بگذارید تا سفت شدگی رباط سریعتر باز شود. 

از فعالیت های سختی که منجر به خستگی می شوند اجتناب کنید. 

چه زمانی برای درد لیگامان گرد به پزشک مراجعه کنیم

هر گونه دردی که در دوران بارداری حس می کنید را باید با پزشک در میان بگذارید. احتمال این که درد زایمان زودرس با درد لیگامان اشتباه گرفته شود زیاد است. 

درد لیگامان گرد معمولا در عرض چند ثانیه از بین می رود ولی در صورت داشتن علایم زیر باید به پزشک مراجعه نمایید:

- درد شدید

- دردی که بیش از چند دقیقه طول بکشد

- تب 

- لرز

- درد هنگام ادرار

- دردی که برای راه رفتن مشکل ایجاد کند