چرا نباید پابرهنه در خانه راه برویم؟

اینکه شما بعد از یک روز شلوغ و راه رفتن زیاد وارد منزل می‌شوید و کفش هایتان را در می‌آورید، یعنی راهی را انتخاب کرده اید که به آرامش و ریلکسی بیشتر برسید؛ اما جالب است بدانید که پابرهنه راه رفتن هم خیلی توصیه نمی‌شود و ممکن است نتایج خوبی برای زیبایی و سلامت پایتان نداشته باشد.

پای شما در معرض باکتری‌ها قرار می‌گیرد

حتی اگر پایتان را همین الان هم شسته باشید، به معنای این نیست که هیچ جرمی داخل آن وجود ندارد. شاید کف زمین تمیز به نظر برسد، اما در حقیقت آلودگی‌هایی در محیط منزل هست که باکتری‌ها و قارچ‌های مضر در آن وجود دارد و اگر مدام پا برهنه راه بروید، در معرض مواد آلوده و عفونی کننده پوست پا قرار می‌گیرید که ممکن است ناخن و انگشت پای شما را عفونی کنند و باعث زردی و شکنندگی ناخن‌های پایتان شوند.

سطوح سفت و سخت برای پای شما خوب نیستند

پا برهنه راه رفتن روی چمن، چند وقت یکبار حس خوبی به شما می‌دهد و استرس را از شما دور می‌کند، اما اینکه در محیط منزل روی سطوح سخت پا برهنه راه بروید، به قسمت پایتان آسیب وارد می‌شود.

سطوح نرم‌تر باعث می‌شود که پای شما آرامش بیشتری داشته باشد و قسمت داخلی آن محافظت شود، اما از آنجایی که بیشترِ کف‌ها و سرامیک‌ها سفت و سخت هستند، بنابراین اگر کاملا پا برهنه باشید، فشار غیر طبیعی به پای تان وارد می‌شود که به پاشنه و زانو‌ها فشار وارد کرده و درد ایجاد می‌کند.

باعث آسیب دیدگی می‌شود

در آوردن کفش‌ها قطعاً باعث می‌شود که پوست پای شما نفس بکشد و احساس خوبی می‌دهد، اما پابرهنه راه رفتن روی کف زمین، ممکن است باعث زمین خوردن، لیز خوردن و آسیب دیدگی شود.

مطالعات نشان می‌دهد که پوشیدن جوراب یا پاپوش مخصوص بدون کفش و دمپایی، باز هم احتمال زمین خوردگی را بالا می‌برد و باعث می‌شود که شما حین زمین خوردن، کشش عضله و ماهیچه داشته باشید.

به کمر آسیب وارد می‌شود

اگر بعد از پابرهنه راه رفتن، احساس کردید که پای شما می‌سوزد، یعنی وزن تان به حالت غیر متعادل روی پای شما پخش شده است. این نا تعادلی وضعیت پای شما را بدتر می‌کند و باعث بد شکل شدن و دفرمه شدن آن می‌شود و ممکن است قسمت‌های بالاتر را هم درگیر کند و باعث می‌شود که زانو درد یا کمردرد بگیرید.

پابرهنه راه رفتن جدا از اینکه باعث آسیب به کمر و ساق پا می‌شود، ممکن است یک بوی ناخوشایندی را ایجاد کند. کفش و دمپایی نپوشیدن داخل منزل، یعنی شما هیچ محافظی در برابر ورود باکتری‌ها ندارید. هنگامی که مدام پا برهنه باشید، عفونت‌های زیادی به پوست پای شما برخورد می‌کند و باعث بد بویی پا می‌شود.