چطور پرخاشگری را در خود کنترل کنیم؟
همه ما در زندگی اوقاتی خشمگین شده و احتمالاً دست به پرخاشگری هم زده ایم. خشم افسار گسیخته می تواند تنش های جسمی و ذهنی در ما به وجود آورده و باعث عذاب وجدان شده و پشیمان شویم.
اگر شما جزو افراد عجول محسوب می‌شوید که وقتی موضوعی شما را عصبی می‌کند و حسابی پرخاشگر می‌شوید، حتما این ویدیو را تماشا کنید. خبرفوری قصد دارد روش هایی جهت تقویت صبر و بردباری به شما آموزش دهد.
با چند تمرین ساده، جلوی این نقص بایستید و اطرافیانتان را آزار ندهید.
منبع:
خبر فوری
لازم نیست کنترل کنی میتونی طرف و به راحتی آب خوردن قهوه ای کنی بعدش یه خواب راحت سنگین داشته باشی که هم خودت خالی بشی هم طرف حساب کار دستش بیاد تا دیگه پاس و از گلیمش درازتر نکنه