چطور لثه‌هایی سالم داشته باشیم+ ترفند‌هایی برای درمان لثه‌های تحلیل رفته
سلامت لثه‌ها در طول عمر دندان‌ها و زیبایی آن‌ها تاثیر به‌سزایی دارد و از این رو محافظت از آن‌ها باید از اولویت‌های افراد قرار گیرد.
زیبایی لبخند هر فرد نه تنها به دندان‌های وی بلکه به لثه‌های سالم و زیبای آن وابسته است و از این رو داشتن لثه‌هایی سالم و بدون عفونت و التهاب شاید از هر چیزی مهم تر باشد و از این رو امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا ترفند‌هایی برای درمان لثه‌های تحلیل رفته و داشتن لثه های سالم را به شما معرفی کند.
نقش لثه‌ها در زیبایی دهان و دندان
لبخند زیبا و دندان های سالم همیشه در نگاه اول به چشم می‌آید، اما آیا می‌دانید؛ بار همه این زیبایی و درخشانی بر دوش لثه‌هاییاست که کمتر دیده می‌شوند؟!
درست است، همه چیز تا وقتی لثه‌های سالمی داشته باشیم، مرتب است، اما وای به روزی که این سنگ‌های زیر آسیاب مثل همیشه نباشند و سلامت‌شان را ازدست بدهند، دیگر خبری از زیبایی و سلامت نیست.
بسیاری از افراد زمانی به دندانپزشک مراجعه می‌کنند که دندان درد داشته باشند یا ترمیمی نیاز داشته باشند ، درحالی که متخصصان توصیه می‌کنند هر چند وقت یک‌بار هم باید نگاهی بهسلامت لثه ها انداخت.
سلامت لثه در طول عمر دندان‌ها و زیبایی آن‌ها بسیار موثر است. پس هر تغییر شکل و خونریزی در آن باید درمان شود.
چه زمانی بیماری‌های لثه به سراغمان می آید؟
التهاب و عفونت لثه یکی از عمده‌ترین مشکلاتی است که در بافت لثه ایجاد می‌شود.
این عفونت زمانی رخ می‌دهد که موادغذایی به‌طور مرتب از روی دندان‌ها پاک نشود.
اگر این اتفاق رخ دهد، بقایای موادغذایی و باکتری‌ها که به پلاک معروف هستند، بعد از مدتی به شیار لثه نفوذ می‌کنند.
این مواد یکی از مهم‌ترین مواد آسیب‌رسان به لثه و دندان هستند.
به‌همین دلیل باید به‌موقع و به‌درستی از روی دندان‌ها پاک شوند.
وقتی پلاک‌ها جرم می‌سازند
پلاک‌ها اگر به‌موقع از روی دندان‌ها برداشته نشوند، به مرور زمان بزرگ و بزرگ‌تر می‌شوند و مواد معدنی بزاق را به خود جذب می‌کنند و پس از مدتی تبدیل به جرم می‌شوند.
زمانی که پلاک روی دندان تشکیل می‌شود، قابل رویت نیست، اما جرم به‌راحتی روی دندان قابل رویت است.
جرم‌ها بافت سختی هستند که بین دندان و روی آن‌ها قرار می‌گیرند.
عفونت لثه خبر نمی‌دهد
التهاب لثه در مراحل اولیه قابل دید نیست. خیلی از افراد ممکن است بهداشت دهان و دندانشان را به‌درستی رعایت نکنند و معتقد باشند این عملکرد تا به حال آسیبی به دندان یا لثه‌شان وارد نکرده است.
این مشکل در مراحل اولیه بدون علامت است و زمان می‌برد تا خودش را نشان دهد، اما زمانی که نمایان می‌شود وضعیت جالبی به‌همراه ندارد.
در این وضعیت، جرم از بافت لثه عبور می‌کند و به استخوان لثهمی‌رسد.
در این حالت خیلی از افراد فکر می‌کنند که باید درد داشته باشند یا با علامتی همراه باشد که فرد را متوجه خود کند، درصورتی که در این شرایط خبری از درد و علامت نیست و تنها اتفاقی که در این مرحله می‌افتد خورده شدن استخوان براثر عفونت است.
استخوان به مرور زمان بر اثر عفونت درمان نشده، تحلیل می‌رود تا جایی که بعد از مدتی دندان‌ها لق می‌شوند. شاید این جمله را از افراد مسن شنیده باشید که می‌گویند «دندان‌هایم سالم بودند، اما به‌طور ناگهانی لق و کنده شدند.» همیشه این نکته را به‌یاد داشته باشید که دندان‌ها بی‌دلیل و بدون هیچ اتفاقی لق نمی‌شوند، مگر اینکه پای یک مشکل مثل ضربه خوردن یا عفونت پیشرفته لثه در میان باشد.
همچنین یکی دیگر از علائم التهاب لثه در مرحله پیشرفته، فاصله افتادن بین دندان‌هاست.
درمان این عفونت‌های شدید بسیار مشکل، وقت‌گیر و هزینه‌بردار است.
یک قطره خون را هم جدی بگیرید
یکی از اولین علائمی که باعث می‌شود تا به مشکل لثه مشکوک شوید، خونریزی لثه است، به‌طور مثال حین مسواک زدن متوجه می‌شوید که از دندان‌تان خون می‌آید.
تحت هیچ شرایطی از لثه نباید خون بیاید، حتی یک قطره و اگر با این مشکل مواجه شدید، بدانید که مشکلاتی در راه است.
پس اگر چندین‌بار حین غذا خوردن یا مسواک زدن لثه‌تان دچار خونریزی شد، برای علت‌یابی به دندانپزشک مراجعه کنید، به احتمال زیاد ممکن است مشکل از التهاب لثه باشد.
از نخ دندان درست استفاده می‌کنید؟
یکی از مشکلاتی که خیلی از افراد از آن شکایت می‌کنند و از استفاده آن فراری هستند، نخ دندان است، زیرا حین استفاده از آن لثه‌شان خون می‌آید.
این نوع خونریزی در اغلب موارد به این دلیل است که نخ بین دندان‌ها به‌درستی کشیده نمی‌شود.
اکثر این افراد وقتی نخ را می‌کشند به‌طور مستقیم روی لثه قرار می‌دهند، مثل ضربه شمشیر این حرکت باعث می‌شود لثه چاک بخورد.
درصورتی که نحوه صحیح نخ دندان کشیدن به‌صورت اره‌ای است و نخ دندان نباید روی لثه قرار بگیرد؛ بلکه باید از کنار لثه عبور کند.
جرم‌گیری را دست‌کم نگیرید
اگر فردی در مراحل ابتدایی (التهاب فقط روی بافت لثه باشد) متوجه این مشکل شود، ممکن است به درمان خاصی نیاز نباشد.
فقط کافی است فرد بهداشت دهان و دندانش را به‌خوبی رعایت کند، یعنی مسواک را با دقت بزند و داخل شیار لثه را با نخ دندان و مسواک به‌خوبی تمیز کند و در آخر هفته‌ای دو تا سه‌بار از دهانشویه ضدعفونی کننده استفاده کند؛ احتمال دارد التهاب لثهدر مراحل اولیه ازبین برود، اما معمولا زمانی بیماران به دندانپزشک مراجعه می‌کنند که کار از کار گذشته باشد و لثه‌ها ملتهب، قرمز و خونریزی داشته باشند و حتی دهان بوی بدی بدهد.
در این مرحله دیگر با رعایت نکات بهداشتی مثل مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و... نمی‌توان مشکلی را حل کرد و باید سراغ قلم‌های جرم‌گیری رفت.
این قلم‌ها جرم را از روی سطح دندان و حتی گاهی از روی سطح ریشه دندان برمی‌دارد.
اگر به‌موقع درمان انجام شود، با این روش، لثه می‌تواند دوباره سلامتش را به‌دست آورد.
البته به شرط آنکه التهاب در مرحله پیشرفته نباشد، در این صورت با یک یا دو جلسه جرم‌گیری مشکل حل خواهد شد.
این نکته را هم فراموش نکنید که جرم‌گیری باید توسط دندانپزشک انجام شود.
بوی بد دهان؛ زنگ خطر
بوی بد دهان یکی دیگر از علائم اولیه مشکلات لثه است. بعضی مراجعین می‌گویند تا به حال سابقه نداشته دهان‌شان بوی بد بدهد، اما به‌طور ناگهانی بعد از مدتی دهان‌شان بوی بدی می‌دهد، طوری که حتی با چندبار مسواک زدن و خوردن خوشبوکننده‌های دهان هم بوی بد برطرف نشده است.
یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان، عفونت‌های لثه است. اگر مشکل ناشی از عفونت لثه باشد و به‌موقع درمان شود بوی بد دهان طی ۲۴ ساعت ازبین خواهد رفت.
حرفه‌ای جرم‌گیری کنید
برخی افراد تصور می‌کنند که با جرم‌گیری مینای دندان‌های‌شان برداشته شده و به دندان آسیب وارد می‌شود. درصورتی که این قلم‌ها به‌صورتی طراحی شده‌اند که توان این کار را ندارند و فقط جرم را از روی سطح دندان‌ها پاک می‌کنند.
زمانی که استخوان لثه التهاب شدید پیدا کند، جرم‌گیری به‌تن‌هایی به‌کار برده نمی‌شود و باید از روش‌های جراحی هم کمک گرفت.
اما اگر وارد مرحله لق شدن دندان‌ها شویم، علاوه بر تمام این کار‌ها باید از پیوند لثه استفاده کنیم.
آخرین درمان برای این مشکل خارج کردن دندان است، برای همین توصیه می‌شود تا قبل از رسیدن به آخرین مرحله درمان مشکلات لثه را شناسایی و درمان کنیم.
برای شناسایی این قبیل مشکلات دهانی باید چکاپ‌های ۶ ماهه داشته باشید.
در چکاپ اصولا وضعیت دندان‌ها، لثه‌ها و جرم‌گیری روی دندان‌ها مورد بررسی قرار گرفته می‌شوند.
درصورت تشخیص مشکل می‌توان آن‌ها را در مراحل اولیه و با صرف وقت و هزینه کمتری درمان کرد.
چند وقت یک‌بار جرم‌گیری کنیم؟
به‌صورت تئوری گفته می‌شود اگر فردی بهداشت دهان را به‌خوبی رعایت کند (یعنی به‌موقع مسواک بزند، از نخ دندان به‌درستی استفاده کند و دهانشویه به‌کار ببرد) احتمال تشکیل شدن جرم روی دندان‌های این فرد کم است.
البته این شرایط بسیار نادر است و در کمتر افرادی این مزیت دیده می‌شود.
اما افرادی که بهداشت را رعایت می‌کنند و به‌موقع چکاپ‌های‌شان را انجام می‌دهند، ممکن است بین یک تا یک سال‌ونیم به جرم‌گیری نیاز نداشته باشند.
به‌طور کلی جرم روی دندان به سمت لثه ایجاد می‌شود. همچنین در قسمت‌هایی که غده‌های بزاقی وجود دارند مثل دندان‌های جلویی فک پایین در پشت دندان جرم بیشتر دیده می‌شود.
وقتی جرم تشکیل می‌شود در ابتدا به رنگ زرد روشن است و نباید با رنگ گرفتن دندان اشتباه گرفته شود، چون رنگ تیره است و معمولا سطح بیرونی دندان‌ها را درگیر می‌کند.
این باور را فراموش کنید
جرم به‌صورت خودبه‌خود ازبین نمی‌رود و باید با کمک قلم‌های جرم‌گیری آن‌ها را ازبین برد.
اما خیلی از افراد فکر می‌کنند با کمک بعضی خمیردندان‌های ضدجرم می‌توانند این مشکل را برای همیشه برطرف کنند.
درصورتی که درمورد تاثیر این خمیردندانها تردید وجود دارد، حتی ممکن است مضر هم باشند.
برای همین بازهم تاکید می‌شود، وقتی جرم روی دندان تشکیل شود هیچ وسیله و راهکاری قادر به ازبین بردن آن نیست، مگر با قلم‌های جرم‌گیری.
فریب تبلیغات را نخورید
خمیردندان‌های ضدجرم نباید زیاد استفاده شوند؛ این خمیردندانها اساسا ضدجرم نیستند و بیشتر برای پاک کردن رنگ از روی دندان‌ها طراحی شده‌اند.
به‌علاوه این خمیردندانها بیشتر ساینده هستند و ذرات ساینده بسیار قوی دارند که اغلب افراد بی‌محابا از این خمیردندانها استفاده می‌کنند، به‌همین دلیل بعد از مدتی لثه ازبین می‌رود.
برای همین توصیه می‌شود درصورتی که با مشکلات دندانی و لثه‌ای مواجه می‌شوید سراغ تبلیغات بی‌پایه و اساس نروید و ابتدا توسط یک دندانپزشک ویزیت شوید.
به‌یاد داشته باشید که اگر بافتی از حفره دهان ازبین برود دیگر قابل برگشت‌نیست.
لثه سالم چه شکلی است؟
لثه سالم حتما باید دارای رنگ صورتی باشد. لثه‌ای که از رنگ صورتی به سمت قرمز پررنگ یا بنفش می‌رود، نشان‌دهنده این است که لثه دچار مشکل شده است.
حتی اگر لثه از رنگ طبیعی‌اش کم‌رنگ‌تر شود بازهم نشان‌دهنده مشکل است که در اغلب موارد نشانه کم‌خونی در افراد است.
نسخه خانگی و طب سنتی برای درمان تحلیل لثه
حالا تمرکز خود را روی ۱۰ روش ساده و طبیعی برای درمان تحلیل لثه قرار دهید:
شست وشو لثه ها با نمک دریا
شست وشوی دهان با آب گرم و مخلوط نمک یکی از آسان‌ترین روش‌ها برای تسکین تورم، درد و التهاب است فقط مقدار کمی از نمک دریایی را در یک فنجان آب گرم حل کنید و حدود ۱۵ ثانیه در دهان خود قرقره و بیرون بریزید. برای گرفتن نتیجه بهتر ۲ تا ۳ بار تکرار کنید.
شست وشو با روغن کنجد
شستشو با روغن کنجد مزایای زیادی دارد. این روغن دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است یک قاشق سوپ خوری روغن کنجد را ۱۵ دقیقه و یا تا زمانی که روغن رقیق شود قرقره و سپس مایع را تف کنید و دهانتان را با آب تازه آبکشی کنید. هر روز به مدت تقریبا یک ماه تکرارکنید.
چای بابونه
گل بابونه خواص ضد عفونی کننده جدی دارد و به کاهش التهاب مربوط به بیماری لثه و تحلیل آن کمک می‌کند.
۲ - ۳ قاشق چای نعناع را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. بگذارید مخلوط به مدت ۱۰ دقیقه بماند؛ صاف کنید وقتی خنک شد. این فرآیند را سه بار در روز تکرار کنید.
روغن درخت چای
مانند دیگر مواد در این لیست، روغن درخت چای خاصیت ضد التهابی عالی و آنتی بیوتیکی دارد.
در سال ۲۰۰۸ یک مطالعه استرالیایی به این نتیجه رسید استفاده منظم از روغن درخت چای باعث کاهش خونریزی لثه می‌شود.
۱ - ۲ قطره روغن درخت چای را روی مسواک بریزید و یا آن را با خمیر دندان مخلوط کنید.
همین! با استفاده از این روغن دو بار در روز چند هفته اینکار را ادامه دهید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل به عنوان یک درمان موثر برای بیماری‌های لثه مفید است. وقتی که با جوش شیرین مخلوط می‌شود، به از بین بردن باکتری‌هایی که باعث اسید می‌شوند کمک می‌کند. دو قاشق سوپ خوری روغن نارگیل و جوش شیرین را مخلوط کنید. این مخلوط یک بار یا دو بار در هفته به عنوان یک جایگزین خمیر دندان عمل می‌کند تا زمانی که بیماری درمان شود.
صمغ
خیلی در مورد خواص درمانی صمغ اطلاعی ندارید. پیشنهاد ما این است از آن برای درمان لثه استفاده کنید ۱۰ تا ۱۲ قطره از آن را در یک فنجان آب گرم بریزید و از این ترکیب برای شستشوی عادی دهان استفاده کنید.
آب قره قاط
عصاره قره قاط حاوی ویتامین ث بالایی است و آنتی اکسیدان آن در درمان مشکلات دهانی استفاده می‌شود. به طور خاص، آب قره قاط در دفع تحلیل و عفونت‌های دهانی موثر است. مطالعات نشان می‌دهند مصرف کم ویتامین ث به خطر بیماری‌های دندانی مرتبط است.
تنها نوشیدن چهار اونس آب قره قاط روزانه ممکن است به جلوگیری از انباشته شدن و سخت کردنباکتری‌های دندان‌ها کمک کند.
منابع عالی دیگر ویتامین " ث" پرتقال، گریپ فروت، لیمو، توت فرنگی، عنبه هندی، بروکلی، و فلفل قرمز هستند.
چای سبز
دانشمندان ژاپنی یافته‌اند چای سبز سلامت لثه، دندان را بالا می‌برد نوشیدن یک فنجان چای سبز روزانه، سلامت دندان را بهبود بخشیده و خون ریزی لثه را کاهش می‌دهد.
در حقیقت، اگر بیشتر چای سبز مصرف کنید نتایج بهتری می‌گیرید چای سبز همراه با آب قره قاط می‌تواند تنها دو محصول خوب باشد ما می‌توانیم برای بهبود سلامت لثه استفاده کنیم.
سپتیلین
سپتیلین برای تقویت ایمنی بدن استفاده می‌شود. این داروی سنتی ترکیبی از ترکیباتی است که علاوه بر حمایت از یک سیستم ایمنی سالم، التهاب را کاهش می‌دهد. مطالعه‌ای که در ژورنال علمی ایمپلنت منتشر شد نشان داد مکمل رژیم غذایی با سپتلین در عرض سه هفته نتایج درمان را بهبود می‌بخشد.
نخ دندان
در این متن تمامی مواد طبیعی را ذکر کردیم، اما نخ دندان با تمام مواد طبیعی به کاهش باکتری و پلاک‌های دندانی کمک می‌کند، لازم نیست هر روز اینکار را انجام دهید.
چند بار در هفته نخ دندان کشیدن علاوه بر حفظ بهداشت از تحلیل لثه جلوگیری می‌کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
1980
