با شکلات شیرین قهر و با شکلات تلخ اشتی کنید!
بسیاری از افراد در جهان عاشق شکلات شیرین هستند، اما اگر شاید این افراد می دانستند که شکلات تلخ چه خواص شگفت انگیزی دارد، سعی می کردند بیشتر شکلات تلخ بخورند.
مصرف شکلات تلخ می تواند خواصی شگفت انگیز برای بدن داشته باشد. خواصی که شاید دانستن آنها نظرتان را در باره سلایقتان تغییر دهد:
_شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان است و در نتیجه می تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد
_اگر در طول روز احساس خواب آلودگی و کسالت می کنید با مصرف شکلات تلخ می توانید بر این حس خود غلبه کرده و احساس شادابی بیشتری داشته باشد
_شکلات تلخ سرشار از روی، مس، منگنز و منیزیم است
_شکلات تلخ سرشار از مواد مغذی برای مغز است و در نتیجه عملکرد حافظه و هشیاری را بهبود می بخشد
_شکلات تلخ برای قلب بسیار مفید است و عملکرد قلب را بهبود می بخشد
_شکلات تلخ کلسترول بد خون را کاهش می دهد
_شکلات تلخ جریان خون را بهبود می بخشد
با همه این ها سعی کنید در مصرف شکلات تلخ نیز افراط نکنید. مصرف بیش از حد شکلات تلخ می تواند ایجاد کننده برخی مشکلات گوارشی مثل یبوست شود، باعث حساسیت و جوش های پوستی شود یا حتی دردهایی مثل درد قاعدگی یا میگرن را تشدید کند. به طور معمول مصرف یک یا دو تکه کوچک شکلات تلخ در روز برای تامین مواد مورد نیاز بدن کافیست.
منبع: انتخاب
1980
