چگونه بفهمم رگ های قلبم گرفته است؟
مشکلات رگ های قلب و گرفتگی آن از مهمترین مواردی است که این روزها بسیاری از افراد را درگیر کرده است. اما اغلب افراد نمی دانند که بر اساس چه شواهدی می توانند متوجه وضعیت گرفتگی قلب خود شوند.
گرفتگی رگ های قلب موضوعی رایج و خطرناک است. برترین مرجع تشخیص مشکلات قلبی عکس و ازمایش هایی است که پزشک متخصص عروق قلبی برای بیماران تجویز می کند اما برخی نشانه ها نیز می توانند باعث شوند بیماران سریعتر متوجه مشکل خود شده و به پزشک مراجعه کنند:
_سوزش بیش از 30 دقیقه ای قلب
_گرفتگی تنفس
_کبود شدن رنگ پوست به طور ناگهانی
_غش ناگهانی و مشکل شدید تنفس
_دردهای شدید دست چپ و قفسه سینه
_پمپاژ نامنظم قلب
_حمله قلبی
_درد پشت ساق پا هنگام راه رفتن
به طور کلی سعی کنید به ویژه در سنین بالای 35 سال کمتر چربی، نمک و شکر مصرف کنید، غذاهای خود را به سمت گیاهخواری، کبابی و بخارپز سوق دهید و از مصرف غذاهای فست فودی خودداری کنید. ورزش منظم یکی از روش هایی است که از گرفتگی رگ های قلبی پیشگیری می کند. ترک کردن سیگار و انواع دخانیات و الکل از دیگر روش هایی است که از مشکلات قلبی پیشگیری می کند.
منبع: انتخاب
1980
