عادت های اشتباهی که باعث خشک شدن پوست می شود

به نظر می رسد اگر فقط کرم مرطوب کننده مناسب پوست خود را پیدا کنید، همان می تواند جوابگوی همه مشکلات آن باشد. اما حقیقت آن است که ممکن است هر قدر هم که کرم ها و لوسیون هایتان گران قیمت باشد پوست تان باز هم خشک و خارش دار باشد. گرچه پیدا کردن محصولات پوستی مناسب گامی اساسی در برنامه ی مراقبت از پوست محسوب می شود، اما ترک عادت هایی که پوست را خشک می کنند هم به همان اندازه اهمیت دارد.

در ادامه از عادت های به ظاهر بی ضرری خواهیم گفت که باعث خشکی پوست می شوند.

۱- بیش از حد آب می خورید

متناقض به نظر می رسد اما نوشیدن بیش از اندازه ی آب می تواند واقعاً به پوست صدمه بزند. گرچه نوشیدن آب و حفظ رطوبت آن نقشی اساسی در سلامت کلی ما دارد، اما آب زیاد می تواند باعث از دست رفتن مواد معدنی اساسی بدن شود. این امر ممکن است روی پوست شما اثر بگذارد و آن را بی روح و کدر کند. پوست خشک را بهتر است از بیرون درمان کنید، یعنی با استفاده از محصولات مناسب و ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود که پوست تان از بابت آن ها از شما سپاسگزار خواهد بود.

۲- حمام طولانی می کنید

حمام داغ و طولانی شاید روش بسیار خوبی برای رسیدن به آرامش بعد از یک روز بلند باشد، اما می تواند واقعاً به پوست فشار وارد کند. آب داغ، چربی و رطوبتی که پوست برای پر و درخشان ماندن به آن نیاز دارد را از بین می برد و هر چه حمام طولانی تر باشد، پوست را خشک تر می کند. بهتر است حمام های کوتاه با آب ولرم بگیرید و از صابون های ملایم تری استفاده کنید که به لایه ی محفاظ پوست صدمه وارد نمی کنند.

۳- کرم مرطوب کننده را به وقتش نمی زنید

استفاده از کرم مرطوب کننده در زمان مناسب می تواند کمک کند از تمامی فواید آن برخوردار شوید. به جای آنکه اول پوست تان را خشک کنید و سپس به آن کرم بزنید، آن را زمانی به پوست بزنید که هنوز مرطوب است. این امر به محبوس شدن رطوبت و آبرسانی بهتر پوست در مقایسه با زمانی که کرم به پوست کاملاً خشک زده شود، کمک می کند. در حقیقت، زنان کره ای که به پوست بی نقص و یکدست شان مشهورند، کرم مرطوب کننده را تنها ۳ ثانیه بعد از شستن صورت شان می زنند.

۴- بدون جوراب می خوابید

پوشیدن جوراب در هنگام خواب می تواند به داشتن خوابی بهتر کمک کند، مانع از گـُر گرفتگی شود و جلوی ترک خوردن پوست پا را بگیرد. زدن کرم و پوشیدن جوراب می تواند احتمال خشکی پاشنه های پا کم می کند.

۵- حوله را به صورت تان می کشید

کشیدن یک حوله ی زبر کتان به پوست می تواند باعث خشک شدن و تحریک پوست حساس شود و آن را قرمز و خارش دار کند. برای جلوگیری از تحریک بیشتر، اجازه دهید پوست خود به خود خشک شود.

۶- زیاد تخم مرغ می خورید

تخم مرغ گرچه منبع بسیار خوب پروتئین محسوب می شود اما مصرف زیاد آن می تواند باعث خشکی پوست شود. تخم مرغ ویتامین A زیادی دارد و مصرف زیاد آن ممکن است اثری منفی بر پوست داشته باشد. خبر خوب آنکه لازم نیست به خاطر پوست تان نیمروهای صبح گاهی تان را ترک کنید. فقط کافی است روزانه بیشتر از ۳ عدد تخم مرغ نخورید.

۷- از کرم مرطوب کننده ی مناسب استفاده نمی کنید

اگر احساس می کنید کرم مرطوب کننده تان هیچ تأثیری روی پوست تان ندارد، ممکن است برای پوست تان بیش از حد سبک باشد. اگر پوست چربی دارید، کرم های مرطوب کننده که پایه ی آبی دارند برای شما بهترین گزینه هستند. برای پوست های حساس هم کرم هایی مناسب است که حاوی مواد آرامش بخش برای پوست هستند. استفاده از محصولی که مناسب نوع پوست تان باشد می تواند به جلوگیری از بخار شدن خیلی سریع آب از روی پوست کمک کند و آن را به مدت بیشتری مرطوب نگه دارد.

منبع: روزیاتو

38