۷ ماده غذایی که پس از گرم شدن سمی می‌شوند+ اینفوگرافیک

اکثر مواقع همه ما اغلب برای چند روز غذا می پزیم و مجبور می شویم دوباره آنها را گرم کنیم، در نتیجه این کار ، بعضی از موادغذایی ترکیب داخلی خود را از دست می دهند وحتی گاهی سمی می شوند و ممکن است عامل ایجاد سرطان در بدن شوند.

تحقیقات نشان داده است که از نظر تغذیه ای بهترین شیوه طبخ غذا شیوه ای است که غذا به اندازه مصرف یکبار تهیه شود تا باقیمانده نداشته باشد، بهتر است از گرم کردن دوباره و چند باره غذاها خودداری شود و اگر هم قرار است غذاها را در دو یا چندبار مصرف کرد آنها را در بسته های کوچک قرار داد و از چندباره گرم کردن آن خودداری شود.

در واقع برخی غذاهای خاص پس از دوباره مصرف کردن هیچ گونه ارزش غذایی ندارند و غذاها در اثر گرم شدن مجدد، تغییر ماهیت پیدا می کنند و ارزش غذایی‌شان دستخوش تغییرات اساسی می‌شود.

منبع: سلامت نیوز

10