عوارض خودارضایی در دختران/ چگونه خودارضایی را ترک کنیم؟
علت های زیادی برای خودارضایی دختران در سن کم وجود دارد : مانند تجاوز جنسی در کودکی، کنجکاوی های هدایت نشده ، مشکلات روحی و …
خودارضایی وقتی اتفاق می افتد که شخصی خودش را توسط عکس و فیلم به صورت مجازی تحریک کرده و به انجام سکس خیالی در ذهن بپردازد. یکی از مشکلات فراگیر در ایران به دلیل عدم دسترسی به جنس مخالف، پدیده خودارضایی در دختران و پسران می باشد.
این عمل در زنان ۲۰ درصد بیشتر از آقایان رخ می دهد اما عوارض منفی و ضررهای وارده بر جسم و روان مردان تا ۵۰ درصد بیشتر از زنان است. به دلیل سهولت انجام خودارضایی احتمال اعتیاد پیدا کردن به این کار بسیار زیاد و ترک آن بسیار سخت می باشد. هر گونه خارج شدن منی و انزال از آلت مردانه با خودارضایی باعث می شود انرژی بسیار زیادی به هدر رفته و موجب خستگی مفرط و احساس خواب آلودگی، بی حوصلگی و عدم تمرکز ذهن گردد.
عوارض روحی و روانی خودارضایی
وقتی شخص فردی را در ذهن خود مجسم می کنید و عمل رابطه جنسی را با او بازسازی می نمایید به مغزتان یک دستور مجازی می دهید. در این حال مغز هم به اندام ها دستور مجازی داده و بلافاصله حرکت خون به اندام های قابل تحریک فرد زیاد می شود و در انتها که فرد به ارضای جنسی می رسد، انرژی زیادی را به واسطه یک حرکت مجازی به هدر داده است.
این عادت باعث می شود مغز برای ارضای جنسی به این وضعیت عادت پیدا کرده و در نتیجه زن یا مرد متاهل در برقراری رابطه جنسی دچار مشکل خواهد شد. عوارض خودارضایی در آقایان کم حوصلگی، عصبانیت زود هنگام، بهم ریختن ریتم خواب، عدم تمرکز، لاغزی، احساس ضعف عمومی بدن در طول شبانه روز، عدم لذت از رابطه جنسی واقعی، کم شدن میزان اسپرم عوارض خودارضایی در خانمها کم حوصلگی، عدم تمرکز، خواب آلودگی و خستگی مفرط، احساس ضعف در بدن و کوفتگی، عدم لذت بردن از رابطه جنسی واقعی و درد در ناحیه زیر دل بالای دستگاه تناسلی.
مهمترین عوارض جسمانی خودارضایی زنان
ضعیف شدن قوای جنسی، احساس درد در هنگام قاعدگی و بی نظمی آن، اختلال در رشد سیستم عصبی مغز، خستگی، از دست دادن انرژی و سرزندگی و طراوت دخترانه، کاهش قدرت حافظه، عدم تمایل به جنس مخالف، ناباروری (البته در شرایط حاد) مخالف اشاره کرد.
درمان خودارضایی
درمان این عادت برای افرادی که روزانه چندبار عادت به انجام خودارضایی دارند تا حدی سخت است اما غیر ممکن نمی باشد. برای ترک این عادت پیشنهاد می شود:
الف. از تنها ماندن اجتناب شود
ب. از بیکار ماندن خودداری کنید
ج. اگر با نگاه به اندام جنس مخالف تحریک می شوید در وهله اول سعی کنید اصلا نگاه نکنید یا بلافاصله روی خود را برگردانید و از نگاه طولانی مدت پرهیز نمایید.
از تماشای عکس و فیلم یا مطالب تحریک کننده اجتناب نمایید.
میزان شیوع خودارضایی دختران
میزان شیوع خودارضایی بین خانمها بصورت دقیق مشخص نیست، ولی در نقاط مختلف دنیا متفاوت است. میزان شیوع گزارش شده از ۹۰-۵۰ درصد متفاوت است. در یک بررسی در ایندیانا در آمریکا از ۲۰۰۰ خانم ۶۰-۱۸ ساله در مورد خودارضایی پرسیدند، بیش از ۵۰ درصد آنها پاسخ دادند که متاسفانه خودارضایی می کنند.
منبع: یک زوج . حرف تازه
38
متن واقعا بی خودی بود
از اینجور متنا بیشتر بزارید چون الان خیلیا درگیره اینجور مشکلاتن و نمیدونن ک چیکار کنن.من درگیرش بودم یه زمانی ولی تونستم ترکش کنم.
سلام بهترين راكنترل شهوت ازنظردين وازنظرپزشكى تنها را ازدواج داعم است ولاغير.
برخلاف اون مطلب قبلی که درباره زود انزالی مردان بود و کاملا بجا بود، این مطلب خیلی قابل قبول نیست. چون ما یه کشور مسلمون هستیم و از کوچیکی بهمون میگن این کار رو نکنید هرچند شاید خیلیا انجام بدن ولی بازم نسبت به کشورهای دیه کمتره. هرچند اینجور چیزا شاید منبع آماری معتبری نشه براشون پیدا کرد. درنهایت اگه سن ازدواج بخاطر مشکلات نرفته بود بالا، الان شاید اینجور مشکلاتی کمتر تو جامعه اتفاق می افتاد. من موافق مطرح کردن اینجور مسایل نیستم و احساس کردم شان خانم ها میاد پایین و بهتره تو مدارس گفته بشه.
من از ۱۵ سالگی که اولین بار از شدت تحریک پذیری با یه مالش خیلی ساده و کوتاه ارضا شدم معتاد به خود ارضایی شدم، دو سه سال اول حتی بعضی روزها که تنها میشدم حدود هفت هشت بار و حتی بیشتر اینکارو میکردم که دیگه از بار سوم چیزی خارج نمیشد و فقط لذت کمی هم بود ، بعد ها به زور و انواع روش ها تعدادش رو کم کردم و فاصله ش رو زیاد که البته کم شدن قدرت جنسیم هم بی تاثیر نبود! اما تا ۳۴ سالگی کاملا درگیرش بودم ،ضعف اعصاب ، لرزش دست و سایر چیزهایی که میگن رو کم و بیش درگیرش شدم ، اما خستگی دائم و بیحالی بدتر از همه بود ، انواع راه ها رو برای ترک کردنش امتحان کردم که یا فایده ای نداشت یا یکی دو هفته بیشتر جواب نمیداد ، یجا خوندم آیت الله بهجت گفته بودن برای ترک یک گناه خاص چهل هفته برید سر قبر یه عالم بزرگی یا شهیدی و براش حمد بخونید مشکلتون حل میشه ، من که حال ۴۰ هفته رفتن نداشتم رفتم گلستان شهدا و برای چهل شهید گمنام هرکدوم یه حمد و یه توحید خوندم ،با چشم گریون و دل واقعا شکسته ، دو سه ساعتی طول کشید ، مطمئنم خیلی ها باورشون نمیشه ولی از اون به بعد واقعا هیچ نیازی به خود ارضایی توی خودم حس نمیکردم ، شهوت خیلی وقت ها اذیتم میکرد اما برخلاف قبل میتونستم کنترلش کنم ،الان سه ساله که خود ارضایی نکردم و خیلی چیزای دیگه از همون روش بدست آوردم، حالا می خواید قبول کنید یا نه یا اسمشو بذارید تلقین یا هرچیز دیگه واسه انکارش، من فقط برای اونایی که واقعا به بن بست رسیدن در این مورد گفتم .
سلام . من دختری 14ساله هستم و تقریبا دو ساله که دچار این مشکل شدم اولا به مثلا هر دو سه روز پنج شیش بار میرسید ولی بعد یه دوستی بهم گفت که باعث ناباروری میشه و من خیلیی ترسیدم بعد به خیلی راه های واقعا بدی کشیده شدم و یه مدتی از خودم بدم میومد و افسردگی گرفته بودم پیش روانشناس رفتم ولی چون اشنا بود راحت نبودم و خودم راه های مختلفی رو امتحان کردم بعضی وقتا تا یکی دو ماه هم نمیکردم و به بقیه میرفتم حموم که بهش فکر نکنم ولی هی تکرار می شد الان حدود یک ساله که به هفته ای یکی دو بار رسیدم بهتر شده ولی واقعا دیگه خسته شدم نمیدونم باید چیکار کنم شدم یه ادم بی حوصله که به زمین و زمان گیر میده روابطم با ادمای بیرون به شدت ضعیف شده و چیزی که بیشتر از همه عذابم میده اینه که من خیلی خوش هیکل بودم ولی کم کم احساس میکنم داره شکمم میاد بیرون عضله هام دیگه خیلی کم معلومن و وقتی راه میرم رونام تکون میخوره دستام میلرزه و وقتی توی یه جمعی قرار میگیرم به شدت ساکتم و در موقعیت نمیدونم چی بگم لطفا کمکم کنید و اینکه من نمام این مشکلات هم سن سالام رو از چشم فرهنگ سازی غلط جامعه میدونم چون اگر این رو برای بچه های هم ست سال من مثل همین زیست و فیزیک جا مینداختن الان توی یک کلاس بیست نفره که همه تو سن 14_15 سالگی احد اقل 5 نفر درگیر نبودن و اینکه رابطه با جنس مخالف رو گناه میدونن و به نظر همه طرف میخواد اسیب برسونه ولی من واقعا اینکه هفته ای 16بارم تبدیل شده به 2_3 بار رو مدیون داداشی عزیزمم و همش برای تجربه های اون بوده وگرنه من چمیدونستم تنها برم حموم یا بشینم فیلم پورن ببینم کارم به اینجا میکشه !. لطفا سعی کنیم مسائل جنسی تو جامعمون خوب جا بیفته که نسل های بعد مثل ما گرفتار این درد نشن . مرسی
من خودم الان ۱۷ سالمه و نزدیک میشه ب یه سال ک خود ارضایی میکنم اولا زیاد نبود یه نیاز الکی بود نمیدونسم چجوریه ولی الان فکرشم میکنم دلم میخاد و یه کم زیاد شده خودم دوس ندارم ادامه بدم ولی دست خودم نیست حتی بخام عاطفه با کسی برقرار کنم بوس این چیزا خجالت میکشم و راحت نیستم ولی تویی فکر کردن راحتم نمیدونم چ کار کنم
خودارضایی کاملا طبیعی است. عذاب وجدان نداشته باش
کارم از خود ارزایی شروع شد ، به تفخیذ با پسر بچه ها کشید ، در ادامه به رابطه با یک دختر ، و در اخر که رابطه هام اشکار شد دوباره به سمت خود ارزایی با تعداد دفعات زیاد برگشتم ، این ماجرا ها ده سال طول کشیده ، اما از یه جایی به بعد دیگه خودارزایی هیچ لذتی برام نداشت فقط به نوعی خالی کردن فشار بود ازم ، الان چهارماهه ترک کردم ، دفعه اولمه که اینقدر زمانه ک ترک کردم ولی از اون موقع تا الان کلا خسته ، کسل و افسرده هستم ، حس و حال هیچ کاری ندارم ، نمی دونم واقعا چیکار کنم ، قبلا وقتی فشار روحی داشتم خودارزایی می کردم ، الان احساس می کنم نیاز به کمک دارم
من ۲سال ترک کردم خودارضایی ولی بازشروع کردم خیلی عذاب وجدان دارم نمیدونم چرا خیلی خسته شدم ازاین کار ولی نمیدونم دست خودم نیس نمیتونم انجامش ندم ولی خیلیکم انجام میدم خداشکرانه درهفته ای شاید دوبار یاشایدم اصلاانجام ندم ولی بعدازاینکه تموم میشه خیلی عذاب وجدان دارم