چرا دویدن در ایران به ورزشی محبوب تبدیل شده است؟

در حالی که دویدن در گذشته بیشتر به‌عنوان یک فعالیت جانبی یا تمرینی برای ورزشکاران شناخته می‌شد، اکنون به یکی از ورزش‌های رایج و مورد علاقه بسیاری از ایرانیان تبدیل شده است.

اما چه عواملی باعث شده‌اند تا این ورزش ساده و کم‌هزینه به این اندازه محبوبیت پیدا کند؟

سادگی و دسترسی آسان، مزیت اصلی

دویدن یکی از ساده‌ترین ورزش‌ها است که برای انجام آن نیازی به تجهیزات یا مکان خاصی نیست. برخلاف بسیاری از ورزش‌ها که به امکانات ورزشی یا هزینه‌های عضویت در باشگاه‌ها نیاز دارند، افراد می‌توانند در هر مکان و زمانی به دویدن بپردازند؛ چه در پارک‌ها، چه در خیابان‌های شهر، و حتی در کوهستان و طبیعت.

پیام دیباج، مدیر گروه دوی پازن در این باره به یورونیوز فارسی می‌گوید: «یکی از دلایل محبوبیت دویدن این است که این ورزش رابطه مستقیم با سلامت و به ویژه سلامت روان دارد.»

وی اضافه می‌کند: «دویدن به افراد کمک می‌کند تا استقامت ذهنی‌شان را بالا ببرند، استرس آن‌ها را کم می‌کند و با توجه به هورمون‌هایی که ترشح می‌کند باعث می‌شود تا بدن به اصطلاح به یک حالت خوب برسد.»

پارک پردیسان تهرانعکس: حامد ملک‌پور، خبرگزاری تسنیم

دویدن می‌تواند در هر ساعت از شبانه‌روز و در هر مکان و شرایط آب و هوایی انجام شود. در واقع دویدن ورزشی است که به راحتی در دسترس است و هر کسی می‌تواند هر جایی که دوست داشته باشد انجامش بدهد.

آقای دیباج در این خصوص می‌گوید: «در واقع خیلی راحت فقط کافی است که از خونه بیرون بزند و در طبیعت، پارک، یا جاهای دیگر این ورزش را انجام دهد که همین امر از دلایل محبوبیت این ورزش در ایران شده است.»

آگاهی از اهمیت سلامتی و سبک زندگی سالم

افزایش آگاهی عمومی درباره اهمیت سلامتی و سبک زندگی فعال نیز نقشی پررنگ در محبوبیت این ورزش داشته است.

در حالی که در دهه‌های گذشته شاید ورزش‌های دیگر مورد توجه بیشتری بودند، اکنون دویدن به‌عنوان روشی موثر برای حفظ تناسب اندام، افزایش انرژی و کاهش استرس مورد استقبال قرار گرفته است.

بسیاری از مردم به دلیل فواید جسمی و روحی این ورزش، دویدن را به بخشی از برنامه روزانه خود اضافه کرده‌اند.

مسابقه ماراتن کیش پازن

تشکیل گروه‌های دو و باشگاه‌های مردمی

یکی از عوامل مؤثر در محبوبیت دویدن، تشکیل گروه‌هایی مردمی است که افراد علاقه‌مند را به دویدن‌های گروهی دعوت می‌کنند.

این گروه‌ها به افراد انگیزه‌ای مضاعف می‌دهند تا با همدیگر دویده و تجربیات خود را به اشتراک بگذارند. دویدن گروهی نه‌تنها باعث انگیزه‌بخشی بیشتر می‌شود، بلکه به نوعی فرهنگ اجتماعی و گروهی را در میان علاقه‌مندان ایجاد کرده است.

رویدادهای رقابتی و ماراتن‌ها

برگزاری مسابقات دو و ماراتن‌های رسمی و غیررسمی نیز نقش مهمی در ترویج این ورزش ایفا کرده است. در چند سال اخیر، ماراتن‌های مختلفی در ایران برگزار شده‌اند که هزاران نفر از مردم در آن‌ها شرکت می‌کنند.

این رویدادها برای علاقه‌مندان فرصتی فراهم کرده تا به شکل جدی‌تری به دویدن بپردازند و در فضای رقابتی، آمادگی جسمانی خود را به چالش بکشند.

مسابقات ماراتن شیرازعکس: عدنان عباسی، ایسنا

در میان ماراتن‌های برگزار شده، مسابقات «ماراتن کیش» تنها ماراتن جاده‌ای ایران است که مسیر آن توسط فدراسیون جهانی اندازه‌گیری، تأیید و ثبت شده و در تقویم فدراسیون جهانی این رشته قرار گرفته است.

ماراتن کیش تا کنون سه دوره برگزار شده و بنابر اعلام گروه پازن، برگزارکننده آن، تنها مسابقه دور جزیره در جهان است که مسافت آن با مسافت ۴۲ کیلومتر و ۱۹۵ متری ماراتن مساوی است.

سومین دوره مسابقه «ماراتن بزرگ کیش» سال گذشته با حضور هزار و ۵۰۰ دونده برگزار شد. این در حالی است که به گفته برگزارکنندگان، برای دوره امسال این رقابت «تنها در حدود ۳ روز ۲ هزار نفر ثبت‌نام کرده‌اند».

آقای دیباج مدیر گروه پازن و از برگزارکنندگان این مسابقه، در این باره به یورونیوز فارسی می‌گوید: «در کشور ما تا کنون چنین استقبالی سابقه نداشته و بلکه در کشورهای اطراف و ماراتن‌های خیلی معروف و بزرگ نیز این رقم عدد عجیب است. این نشان می‌دهد که دویدن تا چه میزان در ایران محبوب شده است.»

مسابقات ماراتن کیش عکس: یورونیوز

او یکی دیگر از علل استقبال به این ورزش را ورود بخش خصوصی و گروه‌های فعال در این زمینه می‌داند. وی در این خصوص می‌گوید: «بخش خصوصی که قبلا در این زمینه فعال نبود، حالا در ایران فعال شده‌اند. تبلیغ و برگزاری رویدادهای ورزشی توسط این بخش باعث شده تا انگیزه بیشتری در افراد جامعه ایجاد شود.»

تأثیر شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌های جمعی

با رشد شبکه‌های اجتماعی، محتوای انگیزشی و آموزشی درباره دویدن به‌راحتی در دسترس عموم قرار گرفته است. بسیاری از صفحات و کانال‌ها در فضای مجازی اطلاعاتی درباره مزایای دویدن، برنامه‌های تمرینی و تکنیک‌های صحیح دویدن ارائه می‌دهند.

این محتوا به ترویج این ورزش کمک کرده و انگیزه بیشتری به علاقه‌مندان داده است.