چه کار کنیم «اگزمای» پاییزی نگیریم؟

زمانی که از بیماری‌های فصل پاییز صحبت می‌کنیم، غالب افراد به یاد سرماخوردگی می‌افتند، اما یکی از مشکلات رایج فصول سرد بیماری‌های پوستی است. از آن جایی که پاییز فصل سرد و خشکی به شمار می‌رود، رطوبت پوست کاهش پیدا می‌کند و مشکلاتی نظیر خشکی و التهاب ایجاد می‌شود.

اگزما یکی از بیماری‌های پوستی است که باعث التهاب، سرخی و خشکی می‌شود. در نتیجه امکان بروز اگزما در فصل پاییز افزایش پیدا می‌کند.

اگزما یک بیماری پوستی است که انواع مختلفی دارد و در گروه‌های مختلف سنی رخ می‌دهد. اگزما بیش‌تر در آرنج، کف دست، صورت، پاها و پشت زانوها ظاهر می‌شود.

اگزما به‌صورت بثورات برجسته‌ای روی پوست ظاهر می‌شود و پوسته‌پوسته شدن پوست، ایجاد لکه‌های قهوه‌ای، التهاب، خشکی و خارش را به همراه خود دارد. شدت هر کدام از این موارد می‌تواند بین خفیف تا شدید متغیر باشد. در صورت عدم درمان، خارش شدت می‌یابد و باعث خونریزی در سطح پوست می‌شود.

سحر دادخواه فر، متخصص پوست با بیان اینکه میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از اگزمای پوستی رنج می‌برند و با سردشدن هوا با چالشی جدید مواجه می‌شوند، اظهار کرد: هوای سرد و خشک باعث ازدست‌رفتن رطوبت ضروری پوست شده و برای پوستی که به علت اگزما سد مناسبی در برابر عوامل محرک ندارد، مشکل ایجاد می‌کند.

وی در ادامه گفت: خارش و التهاب، سد دفاعی اصلی بدن یعنی پوست را می‌شکند. افزایش استرس سرما نیز می‌تواند به‌عنوان یک محرک خارش‌زا عمل کرده و در نتیجه باعث شعله‌ور شدن اگزما به‌ویژه در فصل پاییز شود.

دادخواه فر در ادامه به ذکر توصیه‌هایی برای کاهش اگزما و جلوگیری از تشدید آن در پاییز پرداخت و با تأکید بر پرهیز از استحمام با آب داغ به مدت طولانی گفت: مبتلایان به اگزما برای حمام‌کردن باید از آب ولرم نه داغ استفاده کنند و مدت استحمام آنان نباید از پنج تا 10 دقیقه بیشتر باشد.

وی ادامه داد: این افراد پس از استحمام باید فوراً از مرطوب‌کننده استفاده کنند تا رطوبت پوستشان حفظ شود. باید توجه داشت شست‌وشو با صابون ملایم کمتر باعث تحریک پوست‌های حساس می‌شود.

این متخصص افزود: فراهم‌کردن دمای مناسب در محیط منزل یکی دیگر از توصیه‌هاست. دمای هوای بیرون از منزل قابل‌کنترل نیست اما دمای داخل منزل را می‌توان کنترل کرد. همچنین پرهیز از گرم‌کردن بیش از حد منزل و استفاده از مرطوب‌کننده از نکات مهمی است که احتمال تشدید علایم اگزما را کاهش می‌دهد.

دادخواه‌فر اجتناب از شست‌وشوی بیش از حد و مکرر دست‌ها به‌خصوص در هوای سرد و خشک را یکی دیگر از نکات مهم برشمرد و گفت: بسیاری از مبتلایان به اگزما دچار اگزمای دست هستند و علایم آنان در زمستان تشدید می‌شود؛ به‌نحوی‌که دچار ترک‌خوردگی دست در هوای سرد زمستانی می‌شوند.

وی ادامه داد: باتوجه‌به اینکه شست‌وشوی مکرر دست باعث ازبین‌رفتن رطوبت طبیعی پوست می‌شود این افراد باید در هوای سرد در طول روز به‌دفعات از مرطوب‌کننده استفاده کنند.

این متخصص افزود: در پوست‌های به‌شدت خشک نیز استفاده از کرم و یا امولینت قبل از خواب و پوشیدن دستکش پس از آن باعث حفظ رطوبت پوست و بازسازی سد پوستی می‌شود. این افراد همچنین باید در هوای سرد بیرون از منزل از دستکش استفاده کنند.

این متخصص پوست، مرطوب کردن را اولین سد دفاعی در پیشگیری از تشدید اگزما عنوان کرد و افزود: پوست باید همواره مرطوب نگه داشته شود. زیرا مرطوب کردن پوست به طور دائمی، مانع خشک‌شدن، ترک‌خوردن پوست و ازبین‌رفتن سد پوستی می‌شود. استفاده از لوسیون‌ها یا روغن‌های خاص برای کل بدن مناسب است اما در جاهای شدیداً خشک باید از مرطوب‌کننده هایی مانند کرم یا پماد استفاده کرد.

دادخواه فر تأکید کرد: در موارد شدید و پایدار ابتلا به اگزما باید به متخصص پوست مراجعه کرد؛ زیرا این مشکل می‌تواند سبب عفونت و تغییر رنگ دائمی در بعضی نواحی پوست شود.