دستور پخت پنکیک رژیمی
وقتی از حرف از رژیم غذایی میشود اکثر افراد در ذهنشون غذاهای تکراری و محدود را تصور میکنند، که اینطور نیست.ما در اینجا دستور پخت غذاهای رژیمی متنوع را به شما آموزش میدهیم.

مواد لازم
2 نفر
3 قاشق غذاخوری شكر قهوه ای
سر قاشق مربا خوری پودر وانيل
1 قاشق غذاخوری بيكينگ پودر
1 ليوان آرد
3 ليوان شير
2 عدد تخم مرغ
كره به مقدار دلخواه
خامه صبحانه + عسل + پودر يا شكلات تكه ای + ميوه برای تزيين
مرحله اول: شكر + بيكينگ پودر + پودر وانيل + ارد + با هم مخلوط مي كنيم بعد شير و تخم مرغ را به ان اضافه مي كنيم بعد مخلوط كردن مواد،يك ماهيتابه سايز كوچك را روي گاز داغ مكنيم
مرحله دوم: بعد داغ شدن ماهيتابه،مواد را با قاشق بزرگ يا ملاقه روي ماهيتابه مي ريزيم طوري كه يك لايه نازك سطح ماهيتابه رو بگيره
مرحله سوم: بعد از اينكه حباب هايي روي مواد در ظرف ديديم اون رو برمي گردونيم تا هر دو رو پخته شود (در اخر هم براي تزيين مي توانيد از عسل،پودر شكلات+خامه... استفاده كنيد
مرحله چهارم: در این مرحله شما میتوانید با خیال راحت پنکیک رژیمی را نوش جان نمایید.
1980