رژیمی
-
بهترین میان وعده رژیمی برای صبح، ظهر و شب
یکی از مهمترین کارهایی که خیلی از افراد برای کاهش وزن و لاغری انجام می دهند، رژیم است. رژیم غذایی به شما کمک می کند که علاوه بر کاهش وزن، بدنی سالم و ورزیده داشته باشید.
-
دسر ماست، یک دسر خوشمزه و رژیمی
دسرها جزو خوشمزه ترین قسمت های هر میز غذاخوری است ولی به دلیل شکر بالایی که دارند برای بسیاری افراد محدودیت و ممنوعیت دارند.
-
طرز تهیه پیتزا رژیمی تنها با دانستن 5 نکته
پیتزا‌های آماده یا رستورانی اغلب سرشار از نمک، کالری و چربی هستند، بنابراین بهترین روش برای کنترل کالری پیتزا، پختن پیتزای خانگی است.
-
خوشمزه‌ترین دستور تهیه خوراک رژیمی
در این بخش تهیه یک خوراک رژیمی را آورده‌ایم برای آنهایی که به رژیم غذایی خود اهمیت می دهند. همراه ما باشید.
-
شیرینی نارگیلی بدون روغن برای کسانی که رژیم دارند
شیرینی یکی از تنقلاتی است که به دلیل روغن بالایی که دارد برای افرادی که رژیم لاغری دارند مناسب نیست. با این دستور یک شیرینی نارگیلی بدون روغن و فوری درست کنید.
-
طرز تهیه نان سیر رژیمی و سرشار از پروتئین
می خواهیم دستور پخت نان سیر که دارای پنیر است، را به شما آموزش دهیم. این غذا کربوهیدرات بسیار پایینی دارد و سرشار از پروتئین و چربی های سالم است.
-
یک دسر رژیمی با چای سبز
دسر با چای ماچا یک نوع دسر جدید و متفاوت است برای کسانی که طعم چای سبز را می‌پسندند.
-
املت اسفناج و گوجه فرنگی صبحانه بیماران دیابتی
به طرز تهیه صبحانه ای خوشمزه و رژیمی برای دیابتی ها می پردازیم.