با مصرف «قرص های خواب آور» چهار برابر زودتر به مرگ نزدیک می شوید
مصرف قرص های خواب آور اثرات بلند مدت و کوتاه مدت بسیاری را در بر دارد که مصرف کننده را 4 برابر زودتر به مرگ می رساند.
داروهای خواب آور چگونه شما را خواب می کند؟
داروهای خواب آور، داروهایی هستند که با سرکوب سیستم اعصاب مرکزی (CNS) سبب ایجاد آرامش، تمدد اعصاب، کاهش اضطراب و استرس، خواب آلودگی، سرخوشی، کندی تنفس، کاهش حس تعادل، شل شدن عضلات، قضاوت مختل و واکنش های کند و مردد می شوند.
قرص های خواب آور با ایجاد حالت سرخوشی و آرامش امکان وابسته شدن مصرف کننده را فراهم می کند. عملکرد این قرص ها در بدن به صورتی است که امکان ابتلا به بیماری های قلبی، زوال عقلی و سرطان ها را تا حد بالایی افزایش می دهد.
محققان هشدار دادند، مصرف مداوم قرص‌های خواب‌آور می‌تواند خطر مرگ یا ابتلا به انواع خاصی از سرطان‌ها را حدود پنج برابر افزایش دهد.
افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی تا 50 درصد و زوال عقل در افراد مسن، جزء دیگر بیماری‌هایی محسوب می‌شود که با مصرف قرص خواب‌آور بروز می‌کنند.
جایگزین مناسب برای قرص خواب
در صورت داشتن یک برنامه روزانه منظم و داشتن ورزش روزانه شبها کمتر دچار اختلال خواب می شوید. رژیم غذایی صحیح و خوردن شامی سبک در بهبود خواب شبانه موثر خواهد بود. شنیدن موسیقی های آرامش بخش و استفاده از اسانس های طبیعی و آرامش بخش در اتاق خواب نیز به شما کمک می کند بدن خود را ریلکس کرده و به خواب بروید.
منبع: فارس
16
