به مناسبت 20 اکتبر ، روز جهانی استئوپروز یا پوکی استخوان
با این عادت‌های غذایی پوکی استخوان را از خود دور کنیم
20 اکتبر ، روز جهانی استئوپروز یا پوکی استخوان است. به این مناسبت عادات مناسب برای پیشگیری از این بیماری را در زیر مشاهده کنید.
پوکی استخوان بی صدا می آید و بی صدا زمین گیر می کند. عادت‌ها متعددی از جمله عادت‌های غذایی در ابتلا به این مشکل نقش دارد که با بروز آن مشکلاتی مانند خمیده تر شدن و کوتاهی قد به اندازه چند سانتی متر، شکستگی مچ و غیره همراه است. برای کاهش این بیماری خاموش توصیه های زیر را جدی بگیرید.
35
