با این دمنوش خواب را مهمان چشمانتان کنید
دمنوش گل ساعتی، یکی از بهترین دمنوش‌های گیاهی است که می‌تواند چندین بیماری را درمان کند.
این گیاه علفی گل‌هایی درشت و معطر دارد. این دمنوش سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های فلاونوئید است که این آنتی‌اکسیدان‌ها به دلیل نقش‌شان در کاهش التهاب، بهبود ایمنی بدن و همچنین کاهش خطر ابتلا به ناراحتی‌های قلبی معروف هستند .
همچنین دمنوش گل ساعتی به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان آپی‌ژنین، می‌تواند از اضطراب هم بکاهد. آپی‌ژنین با چسبیدن به برخی گیرنده‌های خاص در مغز، آثار آرام‌بخشی دارد. بررسی‌ها نشان داده است که این دمنوش گیاهی می‌تواند تولید ماده شیمیایی مغز به نام گاما آمینوبوتیریک اسید را افزایش دهد.
این ماده که میانجی عصبی مهمی در سیستم عصبی مرکزی بدن است، جلوی تولید دیگر مواد شیمیایی تحریک‌کننده اضطراب، مانند گلوتامات را می‌گیرد.
روش تهیه دمنوش
برای تهیه هر لیوان از این دمنوش به میزان یک قاشق چای خوری از گل خشک این گیاه را در قوری بریزید و 5 دقیقه دم کنید . می توانید این دمنوش را با کمی نبات یا عسل میل کنید .
منبع: خراسان
70
