تاثیرات مخرب استرس بر بدن انسان
تحقیقات نشان داده استرس می‌تواند تاثیرات مخرب و جبران ناپذیری به بدن وارد کند.
استرس به عنوان یک عامل آسیب زننده می‌تواند به نواحی مختلف بدن صدمه وارد کند از جمله این موارد عبارتند از:
۱. استرس می‌تواند مشکلاتی مانند خشم، افسردگی، زودرنجی، عدم داشتن انرژی و تمرکز، حمله هراس و اضطراب را در ناحیه سر ایجاد کند.
۲. بروز آکنه، پسوریازیس، اگزما، درماتیت، جوش و خارش پوستی ممکن است ناشی از استرس باشد.
۳. افزایش فشارخون، ضربان قلب، کلسترول، افزایش خطر حملات قلبی از جمله موارد تاثیر گذار دیگر استرس بر بدن است.
۴. عدم کنترل استرس می‌تواند موجب بروز زخم معده، آلرژی به غذا، گرفتگی معده، ریفلاکس، تهوع و نوسانات وزنی شود.
۵. استرس در روده تاثیرات خود را به صورت کاهش جذب مواد غذایی، کاهش متابولیسم و تولید آنزیم، افزایش خطر بیماری روده التهابی، دیابت و موارد این چنینی نشان می‌دهد.
۶. افزایش ترشح انسولین و در نتیجه افزایش خطر دیابت، چاقی و آسیب به عروق از آسیب‌های وارد شده به دلیل استرس به پانکراس است.
۷. کاهش تولید تستوسترون و استرادیول و در نتیجه کاهش باروری نیز از جمله آسیب‌های مخرب دیگر استرس بر بدن است.
۸. کاهش عملکرد سیستم ایمنی در مقابله با بیماری و در نتیجه افزایش قابل توجه التهاب در بدن که منجر به بیماری‌های مزمن می‌شود.
۹. درد، التهاب، تنش، کاهش تراکم استخوان، گرفتگی در شانه‌ها و کمر از عوارض دیگر استرس بر بدن انسان است.
