شکست عاطفی

  • راهکارهایی برای تقویت و درک "من"

    شاید شما هم از جمله کسانی باشید که در مواجه با برخی از پیشامدهای ناگوار زندگی، زود سر خم می کنند و در نهایت استیصال به خود می گویند:" من خیلی حساس هستم، نمی تونم مثل خیلی ها پوست کلفت و بی تفاوت باشم، مدل من این طوری ست و کاریش هم نمیشه کرد".

  • شکست عشقی، جدایی و پایان یک رابطه عاطفی مسیر زندگی افراد را تغییر می دهد، در ابتدا ویرانگر و پایان همه چیز به نظر می رسد اما همه اش این نیست.

  • عشق ورزیدن به دیگری به خودی خود یک درس ارزشمند است، اما اگر رابطه عاشقانه طبق انتظار پیش نرود، فراموش کردن و پذیرفتن شرایط غیرقابل تغییر، مهارتی حیاتی است.

  • برای سر و سامان دادن به در هم ریختگی عاطفی، با خودتان خلوت کنید، کینه ها را کنار بگذارید، واقعیت ها را بپذیرید، اگر کسی را آزرده اید، عذرخواهی کنید، خودتان را ببخشید و با عزیزان خود درد دل کنید.

  • در صورتی که می‌خواهید بعد از شکست عاطفی یا طلاق وارد یک رابطه جدید شوید باید مدت زمانی را برای ریکاوری و بازسازی خودتان اختصاص دهید تا دوباره دچار انتخاب اشتباه و شکست دیگری نشوید.

  • یک روانشناس بالینی، گفت: بسیاری از اختلالات روانی پس از طلاق و یا شکست های عاطفی به دلیل کامل نشدن مراحل سوگ عاطفی پس از گذشت ۶ ماه است.

  • وابستگی با افرادی که اطراف ما زندگی میکنند، دوست، همسایه،همکار،نامزد موردی انکار ناپذیر است اما در این مقاله به این میپردازیم که چطور می توان این روابط را مدیریت کرد.