اگر بتوانید این تست تنفسی را انجام دهید ریه شما از ۹۵ درصد افراد سالم تر است
بر اساس یک تست که به تازگی وایرال شده، اگر بتوانید نفس خود را به مدت ۶۰ ثانیه حبس کنید، ریه‌های شما سالم تر از ۹۵ درصد افراد است.
بر اساس یک تست که به تازگی وایرال شده، اگر بتوانید نفس خود را به مدت ۶۰ ثانیه حبس کنید، ریه‌های شما سالم تر از ۹۵ درصد افراد است.
این تست در شبکه‌های اجتماعی بسیار محبوب شده و برخی ادعا کرده اند که افرادی که می توانند نفس خود را حتی برای ۴۰ ثانیه نگه دارند، «ریه‌هایی در سطح نظامی» دارند.
یکی از جدیدترین نسخه‌های این چالش توسط گیدئون هورنر، متخصص تمرینات تنفسی در اینستاگرام منتشر شده است.
هورنر در پستی که درباره فواید تمرینات تنفسی برای کاهش اضطراب صحبت کرده، نفس خود را برای یک دقیقه نگه می‌دارد. او پیش از شروع چالش می‌گوید:
اگر بتوانید برای یک دقیقه نفس خود را حبس کنید، ظرفیت ریه شما از ۹۵ درصد مردم بهتر است.
بد آموزی داره خصوصا برای نوجوانان که با این تست به خودشون اسیب می زنن
ماهی یکبار مشکلی ایجاد نمی کند
تو این هوای الوده با افسردکی و نگرانی و اعصاب خراب همین نفس معمولی را هم به زور می کشیم.
انها دل خوشی دارند و با دم شان گردو میشکنن ما چی امروز ده سوپرمارکت گشتم برای خرید یک قالب کره حیوانی خوشبختانه پیدا نمیشود.
تو شهر ما بیا ...سیب کیلویی بیست تومن...
کره 180
عسل 200
متاسفانه هیچ چیز به اندازه گرانی به شهر ما که کشاورزی ودامداری هست ...بدبخت نیستیم...هزاران تن سیب زیر درختی میدن کیلویی چهار هزار تومن...صادرات نیست و خریدار هم نیس..والبته تاجر و دلال هم جای خود
من وقتی دود رو میدم داخل تقریباً دو دقیقه یا سه دقیقه بعد ولش میکنم