طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر

خوراک گل کلم” با پنیر یک پیشنهاد ایده آل برای طرفداران رژیم گیاهی است.

کدخبر: 2388286

مواد لازم:

گل کلم : یک عدد
لیمو ترش : یک عدد
سیر پوست کنده و درشت خرد شده : 3 تا 2 حبه
پنیر پارمیسان : به مقدار لازم
روغن زیتون : به مقدار نیاز
نمک و فلفل: به اندازه لازم

طرز تهیه:

ابتدا فر را با روی حرارت 200 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود.سپس گل های گل کلم را از هم جدا کنید و در یک ظرف مخصوص فر بچینید.

روی آن سیر، آبلیمو ، روغن زیتون و مقداری نمک و فلفل بپاشید.بعد بدون اینکه در ظرف را بپوشانید آن را یک ربع تا 20 دقیقه در فر قرار دهید تا سر گل کلم ها قهوه ای شوند.

یک چنگال هم در آن فرو کنید تا مطمئن شوید گل کلم ها پخته و نرم شدند.

بعد از پخت گل کلم ها ، ظرف را از فربیرون بیاورید و بلافاصله روی آن پنیر بریزید تا پنیر آب شود.

نکات تکمیلی:

خوراک گل کلم جزو خوراک - سبزیجات میباشد.
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30دقیقه میباشد.
خوراک گل کلم را می توانید در وعده نهار - شام - پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد.

وعده غذایی طرز تهیه خوراک گل کلم

کپی شد

با دوستان خود به اشتراک بگذارید:

✅ خرید ساده و راحت
✅ صرافی معتبر کیف پول من
✅ ثبت نام سریع با شماره موبایل
✅ احراز هویت آنی با کد ملی و تاریخ تولد
✅ واریز لحظه‌ای به کیف پول شخصی شما

آیا دلار دیجیتال (تتر) گزینه مناسبی برای سرمایه گذاری است؟

استفاده از ویجت خرید ارز دیجیتال به منزله پذیرفتن قوانین و مقررات صرافی کیف پول من است.

قدرت گرفته از صرافی معتبر کیف پول من