آبمیوه‌های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

اهمیت تقویت سیستم ایمنی با اپیدمی ویروس کرونا چند برابر شده است. یکی از راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف آبمیوه های طبیعی است که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم.

- سیب، هویج و پرتقال
- پرتقال و گریپ فروت
- آب گوجه فرنگی خانگی
- کلم کالی، گوجه فرنگی و کرفس
- تربچه، هویج، زنجبیل و زردچوبه
- توت فرنگی و انبه
- هندوانه
- توت فرنگی، کیوی و نعناع
- تخم کدو تنبل «با شیر مخلوط کنید»
- اسفناج، کاهو و کلم کالی

به یاد داشته باشید تهیه آبمیوه، اسموتی و نوشیدنی‌های مغذی یکی از خوشمزه‌ترین روش‌های حفظ سلامتی است.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

46