درمان طبیعی سرماخوردگی در بارداری
وقتی در دوران بارداری دچار سرماخوردگی شدید، سعی کنید بدون مشورت پزشک دارویی استفاده نکنید که ممکن است آسیب‌های جدی به مادر و جنین برسد.
وقتی باردار می شوید، هر چیزی که برای شما اتفاق می افتد تنها بر روی بدن شما تاثیر نمی گذارد، بلکه روی جنین تاثیر می گذارد و این باعث پیچیده تر شدن بیماری می شود.
در گذشته، اگر سرما می خورید و یا آنفلوآنزا می گرفتید ، دارو مصرف می کردید.
اما حالا ممکن است شگفت زده شوید آیا الان با این شرایط ایمن هستید ؟ اگرچه دارو می تواند علائم را تسکین دهد ، اما نمی خواهید دارو ها برای نوزاد مشکلاتی ایجاد کند. بسیاری از داروها را می توان در زمان بارداری مصرف کرد، بنابراین درمان سرماخوردگی یا آنفلوآنزا در دوران بارداری یک تجربه پر استرس نیست.
داروهای مخصوص درمان سرماخوردگی در دوران بارداری فقط با تجویز پزشک
مطابق با سیستم بهداشت دانشگاه میشیگان ، بهتر است از همه داروها در 12 هفته اول بارداری اجتناب کرد. این زمان حیاتی برای توسعه اندام های حیاتی نوزادتان است. بسیاری از پزشکان پس از 28 هفته احتیاط را توصیه می کنند. قبل از خوردن دارو با پزشک صحبت کنید اگر باردار هستید و یا می خواهید باردار شوید.
بعد از 12 هفته بارداری ، داروهای متعددی در نظر گرفته می شوند. این موارد عبارتند از :
- منتول را روی سینه، شقیقه ها، و زیر بینی بمالید،
- نوار بینی که دارای پدهای چسبناک هستند، مجاری تنفسی را باز می کنند.
- قطره سرفه و قرص
- استامینوفن ( Tylenol ) برای درد، درد و تب
- دفع ادرار در طول روز
- کربنات کلسیم(Mylanta, Tums ) یا داروهای مشابه سوزش معده، حالت تهوع یا ناراحتی معده
- شربت سرفه ساده
داروهای تجویزی برای درمان سرماخوردگی بارداری
از تمام داروهایی که مواد لازم برای مقابله با بسیاری از نشانه ها را با هم ترکیب می کنند ، خودداری کنید. در عوض، یک دارو را برای نشانه هایی که با آن سر و کار دارید انتخاب کنید. همچنین باید از داروهای زیر اجتناب کنید در حالی که پزشک تان توصیه می کند . آن ها ریسک مشکلات را افزایش می دهند:
- آسپرین ( بایر )
- ایبوپروفن ( Advil، Motrin )
- ناپروکسن( Aleve، Naprosyn )
- کدئین
- باکتریم ، آنتی بیوتیک
درمان های خانگی برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا در دوران بارداری
چنانچه در این بخش خواهید خواند زمانی که در هنگام بارداری بیمار می شوید، اولین قدم ها باید شامل موارد زیر باشد:
- استراحت
- نوشیدن مقدار زیادی مایعات
- اگر گلو درد دارید ، با آب شور گرم قرقره کنید .
- اگر علائم تان بدتر شود ، ممکن است بخواهید امتحان کنید:
- اسپری بینی و اسپری برای شل شدن مخاط بینی و تسکین بافت بینی
- تنفس گرم و مرطوب و بخار برای باز شدن گرفتگی ها
- سوپ مرغ، کمک به تسکین التهاب و گرفتگی
- اضافه کردن عسل یا لیمو به یک فنجان چای گرم برای تسکین گلو درد
- استفاده از کمپرس سرد و گرم برای تسکین درد
درمان های گیاهی برای درمان سرماخوردگی بارداری با طب سنتی
ادامه این بخش مربوط به درمان های طب سنتی است که شامل:
مایعات گرم زیادی بنوشید ، بهترین آنها سوپ پیاز و سیر
سوپ داغ که با پیاز، سیر و کمی فلفل به عنوان محتویات اصلی آماده شده است برای رفع گرفتگی مجاری تنفسی بسیار مفید است.
بخور اسطوخودوس درمان امن سرماخوردگی در بارداری است
یکی از بخورهای مفید برای درمان سرماخوردگی بخور با اسطوخودوس است که مجاری تنفسی را باز کرده و گرفتگی بینی و تنفس را فورا رفع می کند. برای این کار 5 قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه بخور دهید.
شربت عسل و لیموترش
یکی از رایج ترین نسخه های درمان سرماخوردگی همین ترکیب عسل و لیموترش است، شما باید شربت عسل، لیموترش و آب جوش میل کنید.
محتویات مفید این شربت حساسیت سینه را تسکین می دهد و می تواند به عنوان یک ضدعفونی کننده عالی عمل کند.
شربت پیاز
به گفته ی مادر بزرگها بهترین درمان سرماخوردگی پیاز است به خصوص پیاز پخته که یک خلط آور قوی و طبیعی است ، پس با تهیه شربت پیاز گلودرد خودر ا تسکین داده و ترشحات را قطع کنید.
روش تهیه شربت پیاز
مواد مورد نیاز:
- 100 گرم پیاز را خرد شده
- 20 سی سی لیتر آب
- این دو را با هم ترکیب کرده و به مدت زمان 20 دقیقه بجوشانید ؛ سپس محلول را با عبور از صافی صاف کرده و 1 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
- حالا در این مرحله مجدد محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود ، بعد از آنکه شربت به غلظت مناسب رسید حرارت را خاموش کنید که شربت پیاز شما آماده است. برای درمان سرماخوردگی روزانه 2 تا 6 قاشق چای خوری از این شربت مصرف کنید.
ماساژ سینه با اکالیپتوس
اکالیپتوس یکی از پیشنهادات متخصصان طب سنتی برای درمان سرماخوردگی است چراکه به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می کند.ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن ها را آسان تر می سازند. برای درمان سرماخوردگی 15 تا 20 قطره روغن اکالیپتوس را در 25 میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه تان را با آن ماساژ دهید ؛ برای تاثیر بهتر و بهبودی کامل هر روز 3 مرتبه این کار را تکرار کنید.
این حال شما به دلیل سرماخوردگی است یا آنفلوآنزا ؟
سرماخوردگی و آنفلوآنزا خیلی از علایم، مانند سرفه و آبریزش بینی را دارند. با این حال، تفاوت هایی وجود دارد که به شما این امکان را می دهد که آن ها را از هم جدا کنید. اگر علائم شما به طور کلی خفیف باشد، احتمالا سرماخوردگی خواهید داشت. هم چنین ،سرما و خستگی معمولا با آنفلوآنزا در ارتباط هستند.
کارهایی که می توانید برای کاهش ریسک انجام دهید:
- یکی از این تغییرات بارداری سیستم ایمنی ضعیف است که باعث می شود مادران نسبت به عفونت های باکتریایی و ویروسی بیشتر آسیب پذیر باشند.
- زنان باردار نیز بیشتر از زنان دیگر در معرض بیماری هستند این عوارض ممکن است شامل ذات الریه، برونشیت و یا عفونت های سینوس نیز باشد.
- زدن واکسن آنفلوآنزا خطر عفونت و عوارض را کاهش می دهد.
- بنا به گفته مراکز کنترل و پیش گیری بیماری ها، زدن واکسن آنفلوآنزا به محافظت از زنان باردار و نوزادان آن ها به مدت شش ماه پس از زایمان کمک می کند. بنابراین، برای زنان باردار نیز مهم است که برنامه واکسیناسیون خود را به روز انجام دهند.
پیشگیری و کنترل سرماخوردگی بارداری
برخی دیگر کارهایی که می توانید انجام دهید تا ریسک ابتلا به بیماری را کاهش دهید :
- شستن اغلب دست ها
- داشتن خواب کافی
- خوردن غذای سالم
- دوری از تماس نزدیک با خانواده یا دوستان
- ورزش کردن مرتب
- کاهش استرس
در شرایط سرماخوردگی در دوران بارداری چه وقت باید با پزشک تان تماس بگیرید ؟
اگر چه بیشتر سرما خوردگی باعث ایجاد مشکلاتی برای جنین نمی شود، اما این بیماری باید جدی تر گرفته شود. آنفلوآنزا ریسک زایمان زودرس و نقص های مادرزادی را افزایش می دهد. اگر علائم زیر را تجربه می کنید ، کمک های پزشکی فوری دریافت کنید:
- سرگیجه
- دشواری تنفس
- درد قفسه سینه و یا فشار سینه
- خونریزی واژینال
- گیجی
- استفراغ شدید
- تب بالا که با استامینوفن کاهش پیدا نمی کند
- کاهش جنب و جوش جنین
( مرکز کنترل بیماری ها ) توصیه می کند که زنان باردار مبتلا به آنفلوآنزا فورا با داروهای ضد ویروسی درمان شوند ؛ فراموش نکنید که همیشه، اگر سوالی دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید.
