۱۱ بهمن ۱۴۰۱ ۱۵:۴۷

ادویه فلافل شامل چه چیزهایی می‌شود؟

فلافل در اصل یک غذای عربی است که در ایران نیز پرطرفدار است، این غذا به علت استفاده از نخود پخته در تهیه آن ارزش غذایی بالایی نسبت به دیگر ساندویچ هایی که از بیرون تهیه میکنیم دارد و پر فایده تر است. اما ادویه فلافل شامل چه چیزهایی می‌شود؟

کدخبر: 2986421

ت ت

نام فلافل از فلفل گرفته شده است چون اصل لبنانی آن فلفل قرمز زیادی دارد. اما در ایران فلافل‌های آبادانی نیز معروف است. چاشنی مناسب این غذا تنها ترشی است (به ویژه ترشی انبه و بادمجان که مزه فوق العاده‌ای به این غذا می‌دهند).

فلافل با استفاده از نخود، سبزیجات معطر، ادویه‌ها و... تهیه می‌شود. در این قسمت به شما خواهیم گفت که از چه ادویه‌هایی در تهیه فلافل استفاده کنید که فلافل شما خوشمزه شود.

مواد تشکیل دهنده ادویه فلافل چیست؟

پودر انبه

پودر انبه یکی از اصلی‌ترین ادویه استفاده شده در فلافل است، استفاده از این ادویه سبب می‌شود که هضم غذا با سهولت انجام شود، به خصوص اینکه هضم نخود به عنوان اصلی ترین ماده اولیه این غذا امکان دارد برای بعضی مشکلاتی را به وجود آورد، همین طور، پودر انبه یک آنتی اکسیدان قوی است و سبب می‌شود سلول‌های بدن با سرعت بیشتری شروع به بازسازی کنند.

فلفل سیاه

فلافل بدون فلفل سیاه را نمی‌توان متصور شد. در حقیقت اسم این غذا نیز از فلفل گرفته شده است و به علت تندی ملایمی که فلفل سیاه به این غذا می‌دهد، خیلی طرفدار دارد. فلفل سیاه خواص زیادی نیز دارد و به جز اینکه دارای ویتامین C بالایی است، مملو از آنتی اکسیدان بوده و یک ضد سرطان قدرتمند است.

پودر زیره سیاه

حبوبات و مخصوصا نخود، یک ماده نفاخ هستند، پس استفاده از زیره سیاه که ضد نفخ است، در این غذای خوشمزه بی علت نیست. این ادویه به جز اینکه به هضم غذا کمک می‌کند، اشتها آور نیز هست.

زردچوبه

این ادویه تقریباً در همه غذاهای ایرانی استفاده می‌شود، زردچوبه یک ضد التهاب قوی است و از ابتلا به بیماری سرطان جلوگیری می‌کند. همین طور برای تقویت قلب مناسب است.