سحری چه بخوریم؟
تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان به‌خصوص در وعده سحری از اهمیت زیادی برخوردار است. برخی گمان می‌کنند با کامل خوردن وعده افطار، می‌توانند سحری را حذف کنند که کاملا اشتباه است.
بهتر است در ماه مبارک رمضان برخی عادات غذایی خود را کنار بگذاریم تا بتوانیم ایام روزه داری را به خوبی بگذرانیم. بنابراین باید اطلاعات خود را درباره اینکه چه مواد غذایی را در زمان سحری مصرف کنیم افزایش دهیم:
منبع:
همشهری آنلاین
من اگرسحری این همه غذاهای مقوی بخورم سه گرسنه نمی‌شم روزه گرفتن هم خیلی خرج و مخارج داره
سحر وقت کارهای دیگه است وقت خوردن نیست مگر در همان راستا .