با حقایق اشتباه در مورد لیمو و سیر آشنا شوید

دکتر آباجی استاد دانشکده پزشکی گروه قلب و عروق بیان می کند که فشار خون بالا شایع ترین عامل خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در بسیاری از کشورهای توسعه یافته است.و از هر ۳ نفر یک نفر مبتلا به فشار خون بالاست.فشار خون بالا قبل از آسیب رساندن به بدن باید مورد درمان قرار گیرد.تنها روش برای تشخیص فشار خون، اندازه گیری فشار خون است. به همین علت، فشار خون باید در فواصل منظم در طول سن و سال ها اندازه گیری شود.

فشار خون بالا، به فشار خون بالای ۱۴۰ و فشار خون پایین، به فشار خون پایین تر از ۹۰ گفته می شود. اگرچه فشار خون بالا در تمام گروههای سنی مشاهده می شود، اما این بیماری بیشتر در افرادی با سن بالا مشاهده می گردد.

لیمو و سیر باعث کاهش فشار خون شما نمی گردد

برخلاف باور عموم، لیمو و سیر باعث کاهش فشار خون نمی گردد. هنگامی که فشار خون بالا می رود تنش در بدن و اعصاب آغاز می گردد و هر چیزی که باعث کاهش تنش گردد باعث کاهش فشار خون نیز می گردد.به عنوان مثال چون ما باور داریم که سیر و لیمو باعث کاهش فشار خون می گردد و با خوردن آن ها احساس آرامش می کنیم و فشار خون پایین می آید.اما دلیل اصلی پایین آمدن فشار خون احساس آرامش است نه خوردن لیمو و سیر !

در غیر این صورت، روش هایی مانند سیر و لیمو باعث کاهش فشار خون در مقایسه با داروها نمی شود. و دانستن این نکته می تواند نقش اساسی در سلامتی شما داشته باشد.

منبع: بهداشت نیوز

61