«تقویت معده مادر» بهترین راه برای جلوگیری از تهوع بارداری است

علی خدایی درباره تدابیر دوره بارداری اظهار داشت: در دوران بارداری زنان باید به غذای خود خیلی توجه کنند و برای کاهش تهوع دوران بارداری، غذاهایی که بار دستگاه گوارش را زیاد نکند, مفید است.

غذاهای خوش طعم از تهوع دوران بارداری پیشگیری می‌کند

به گفته وی برای جلوگیری از تهوع دوران بارداری، غذاهای خوش طعم و حاوی اجزای مقوی کبد و معده باید مصرف شود مانند غذاهایی که هضم آنها راحت و سبک است، مانند گوشت گوسفند کبابی, مصرف کباب گوشت پرندگان که چاق و چرب نباشند مانند جوجه،کبک و بلدرچین بسیار مفید است.

تقویت معده مادر بهترین راه برای جلوگیری از تهوع دوران بارداری است

این دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: با توجه به اینکه بدن مادر و جنین به مواد غذایی مختلف نیاز دارد باید مادر به تناوب از غذاهای مفید استفاده کنند؛ برای جلوگیری از تهوع دوران بارداری، یکی از بهترین راه‌ها، تقویت معده مادر است.

خدایی ادامه داد: خوردن 21 عدد مویز بدون هسته, خوردن یک قاشق مرباخوری گلقند قبل از غذا, خوردن مرباهایی مانند مربای بالنگ، زنجبیل، سیب و "به" برای تقویت معده و کاهش تهوع بسیار مفید است.

زنجبیل برای رفع مشکلات گوارشی مفید است

وی یادآور شد: زنجبیل برای رفع مشکلات گوارشی مفید است اما شاید مهمترین اثر این گیاه خواص ضد تهوع بودن آن باشد که می‌تواند به عنوان ضد تهوع حتی در بیماری مسافرت( تهوع ناشی از حرکت), تهوع ناشی از شیمی درمانی و نیز به عنوان یک داروی ایمن ضد تهوع بارداری به‌کار رود.

منبع: تسنیم

15