نشستن شما را به قتل می رساند
هر چقدر در طول روز بیشتر بنشینید، خطرات بیشتری در رابطه با سلامت شما تهدیدتان می‌کند که خب، ترسناکترین آن مرگ زود هنگام است.
به گزارش خبر فوری به نقل از خبرآنلاین، باید بدانید که در این مورد مهم نیست که شما چقدر ورزش می‌کنید بلکه مهم این است که چقدر در روز نشسته‌اید!
نتیجه یک تحقیق در همین زمینه نشان می‌دهد افرادی که در طول روز بیشتر می‌نشینند دو برابر بیش از آنهایی که کمتر می‌نشینند در معرض خطر مرگ زود هنگام هستند.
این در حالیست که همین افراد اگر بعد از هر 30 دقیقه نشستن از جای خود بلند شوند و چند دقیقه راه بروند و حرکت کنند این ریسک را به کمترین حد ممکن می‌رسانند.
35
