پنج راه ساده برای خواب راحت/ اینفوگرافیک
یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند.
بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند. در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده برای داشتن خواب راحت اشاره شده است.
گرافیک: پدرام آقایی
منبع داده‌ها: ایندیپندنت
منبع: ایسنا
70
این تورم و گرانی ،مشکلات یطرف ویروس های مختلف که هر روز رونمایی میشن از طرفی دیگر مگه واسه کسی آرامش میذاره که کسی راحت بخوابه، دلت خوشه.