راز طول عمر مردم آسیای شرقی چیست⁉️
راز طول عمر مردم آسیای شرقی را در مطلب زیر آورده ایم.
راز طول عمر مردم آسیای شرقی چیست⁉️
١- آنها هر روز چای سبز مي خورند
٢- به جای گوشت قرمز، ماهی می خورند
٣- در وعده های غذايی شان سبزی می خورند
٤- سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده های اصلی غذايی شان در هفته است
٥- پير و جوان ورزش می كنند
٦- بين غذا، به هیچ عنوان نوشيدنی نمي خورند
٧- مهربانی با ديگران و روابط بسیار مستحكم فاميلی در فرهنگ شان نهادينه شده
1980
