۳ راه‌حل ساده برای زمانی که سرفه‌هایتان بند نمی‌آید
سرفه مداوم عذاب آور است و می‌تواند کاملا باعث آشفتگی شود. سه راه حل ساده و در دسترس برای حل این مشکل به شما ارائه می دهیم.
به گزارش خبر فوری به نقل از خبرآنلاین، هوا سرد شده و آلودگی همچنان خودنمایی می‌کند، در این شرایط سرماخوردگی، آنفولانزا و ابتلا به انواع ویروس‌های ناشی از آلودگی هوا طبیعی است و البته طبیعی‌تر از آن سرفه‌هایی که گاه آنقدر شدت می‌گیرند که امانتان را می‌برند.
اگر احیانا این سرفه‌ها کلافه‌تان کرده‌اند سراغ یکی از این سه راه حل ساده و در دسترس بروید:
1 گرفتن دوش آب داغ در چنین شرایطی یکی از بهترین راه حل‌هاست. اجازه بدهید بخار ناشی از آب داغ از مجرای تنفسی شما عبور کند و التهاب‌ها را آرام کند.
2 عسل، دارچین، زردچوبه، کمی فلفل سیاه (به مقدار بسیار کم) و پودر زنجبیل را با هم ترکیب کنید و بعد آرام آرام آن را بخورید تا سرفه‌هایتان کمتر شود.
3 آب زیاد بخورید. هر چه بیشتر رطوبت بدنتان را حفظ کنید، سیستم ایمنی بدن شما بیشتر توانایی مبارزه با ویروس‌ها را دارد. همچنین چای و سوپ‌های آبکی گرم بنوشید تا خشکی گلویتان گرفته شود و سرفه‌هایتان به حداقل برسد.
35
