آلودهترین میوه و سبزیجات دنیا که ایرانیها زیاد میخورند
میوه ها و سبزیجات اجزای کلیدی یک رژیم غذایی سالم هستند، پس باید از سلامت این گروه از مواد غذایی مطمئن شد، یعنی میوه و سبزیجاتی که تهیه می کنیم بایستی عاری از هر نوع آلودگی و آفت کش ها باشد.
میوه ها و سبزیجات دارای بیشترین میزان آفت کش
با لیست 12 میوه و سبزی دارای بیشترین میزان آفت کش در سال جاری آشنا می شوید که به شرح زیر است:
- توت فرنگی
- اسفناج
- کلم
- انگور
- هلو
- گلابی
- شلیل
- سیب
- فلفل دلمه ای و تند
- گیلاس
- بلوبری
- لوبیا سبز
راه حل چیست؟ چطور میتوان این محصولات را سالم تر مصرف کرد؟
بهترین راه حل، شستشوی صحیح این دسته از مواد غذایی است که با رعایت نکات زیر، تا حد قابل توجهی میتوانید از پاسکازی آنها از آلودگی مطمئن شوید.
محصول را چند دقیقه ای داخل آب سرد و نمک حل شده در سینک نگه دارید.
بیشتر بدانید: مجردها افسرده تر هستند یا متاهل ها؟
با استفاده از یک حوله کاغذی تمیز، تمام کثیفی ها و... را از محصولات پاک کنید. برخی از افراد برای انجام این مرحله از یک برس تمیز که مخصوص تمیز کردن میوه و سبزیجات است استفاده می کنند.
بنده با علم به عوارض آفت کشها، چندتا درخت گیلاس دارم که اصلا سمپاشی نمی کنم و انگور را هم حداکثر یک بار سمپاشی می کنم که آنهم حداقل چهل روز قبل از برداشته. ولی جاهای دیگه ندیدم رعایت کنند و بی مهابا سمپاشی می کنند.
این میوه هایی که اسم بردید رو مردم دارند نقاشی اونها رو میکشن و تماشا می کنند. لکن قانع به همین مقدار نباشید.