رژیم فستینگ برای چه کسانی مناسب نیست؟/ اینفوگرافیک
روزه‌داری متناوب یا فستینگ یک الگوی تغذیه‌ای است که در آن فرد دوره‌های متناوبی از خوردن و روزه‌داری را در پیش می‌گیرد.
این برنامه به گوارش شما زمانی برای استراحت می‌دهد و بدنتان مجبور می‌شود از چربی بدن برای انرژی موردنیازش استفاده کند که نتیجه‌اش کاهش وزن خواهد بود.
در این طراحی اینفوگرافیکی به توضیحاتی در خصوص این الگوی تغذیه‌ای پرداخته شده که در ادامه مشاهده می‌کنید:
منبع:
تبیان
