حس نوستالژی و کمک به سلامت روان
نوستالژی احساسی پیچیده و مختص به انسان است و اغلب افراد در هر سن و فرهنگی آن را احساس می‌کنند. به طور متوسط، انسان‌ها چند بار در هفته احساس نوستالژی می‌کنند.
به گزارش گروه ترجمه خبر فوری به نقل از واشنگتن‌پست، آخرین روزهای سال می تواند برای بسیاری از ما حس نوستالژی بیشتری ایجاد کند، زیرا به گذشته نگاه می کنیم که سالی که گذشت برایمان چه دستاوردی داشته است. یادآوری خاطرات مشترک با دوستان، گوش دادن به موسیقی مورد علاقه یا نگاه کردن به عکس های قدیمی راه های خوبی برای قدم زدن در مسیر حافظه هستند.
این نوع انعکاس نه تنها رایج است، بلکه می‌تواند برای ما مفید نیز باشد. روانشناسان دریافته‌اند که نوستالژی با بهبود وضعیت روانی همراه است و می‌تواند به عنوان یک دارایی روانی مهم در حال و آینده ما محسوب شود.
تیم ویلدشات، استاد روانشناسی دانشگاه ساوتهمپتون در این خصوص گفت: شما در نوستالژی غوطه ور می‌شوید، در گذشته غوطه‌ور می‌شوید تا به خودتان انگیزه دهید و اهداف مهم را دنبال کنید. زندگی را پر از معنا کنید و احساس کنید که به چیزهایی که دوست دارید مرتبط هستید.
