میوه های مبارز برای جنگیدن با سرطان کدام اند؟
در دهه‌های اخیر بیماری سرطان در سراسر دنیا افزایش یافته است و گروه‌های سنی مختلف از کودکان تا سالمندان را درگیر می‌کند. آغاز این بیماری با تغییر اطلاعات ژنتیکی یک سلول اتفاق می‌افتد که در ادامه موجب رشد و تکثیر بی‌رویه آن می‌شود. با ادامه فرایند تکثیر سلولی، توده‌ای با نام تومور سرطانی ایجاد می‌شود. تومورها ممکن است در اندام‌های مختلف بدن به وجود آیند. اگر این تومور خوش خیم باشد، به دیگر اندام‌ها سرایت نمی‌کند اما در صورتی که بدخیم باشد رشد کرده و دیگر اندام‌ها را نیز درگیر می‌کند.
عوامل مختلفی همچون آلودگی هوا، استعمال دخانیات، مواد شیمیایی، رژیم غذایی و ... موجب ابتلا به سرطان می‌شود. اصلاح رژیم غذایی و مصرف غذاها و وعده‌های غذایی سالم مانند میوه‌ها از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کند. به همین دلیل، در ادامه درباره میوه‌های ضدسرطان و خرید میوه صحبت می‌کنیم.
مصرف میوه، پیشگیری و کمک به درمان سرطان
میوه‌ها گروهی از مواد غذایی هستند که به دلیل وجود ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند به مقابله با بیماری سرطان بپردازند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی هستند که در اثر فعالیت‌های سلولی ایجاد شده و تجمع آن‌ها در بدن خطرناک است، زیرا بر فعالیت طبیعی سلول‌ها اثر گذاشته و زمینه ابتلا به سرطان را فراهم می‌کند. عوامل محیطی مانند قرارگیری در معرض مواد شیمیایی یا آلودگی هوا میزان رادیکال‌های آزاد در بدن را افزایش می‌دهد.
آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که میزان رادیکال‌های آزاد بدن را کاهش می‌دهند. در فصول مختلف سال برخی از میوه‌ها برای مبارزه با سرطان، ترکیبات و آنتی اکسیدان‌های بیشتری دارند که ما در ادامه آن‌ها را به تفکیک فصل‌های گرم و سرد سال معرفی می‌کنیم.
میوه های بهاری و تابستانی ضد سرطان
یکی از زیبایی‌های آغاز بهار طبیعت و گرم شدن هوا، میوه‌هایی است که به بازار راه می‌یابند. این میوه‌ها همچون گوجه سبز، گیلاس، شاتوت، توت فرنگی، زردآلو و ... با طعم بی‌نظیر خود طرفداران زیادی دارند. میوه‌های این فصل علاوه بر طعم‌های متفاوت، خواص زیادی برای بدن دارند و برخی از آن‌ها در خط مقدم مبارزه با سرطان قرار می‌گیرند.
میوه بلوبری و مقابله با سرطان
در لیست میوه‌هایی که در پیشگیری از سرطان موثر هستند، بلوبری جایگاه ویژه‌ای دارد، زیرا منبعی غنی از آنتی اکسیدان‌های مختلف بوده و مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود. این میوه همچنین بخش مهمی از نیاز بدن به مواد مغذی مختلف مانند ویتامین C، ویتامین K، منگنز و ... را فراهم می‌کند و در نتیجه به تقویت بدن کمک خواهد کرد.
آلبالو میوه ضد سرطان
آلبالو را می‌توان به صورت میوه و آبمیوه مصرف نمود و از خواص آن برای پیشگیری از سرطان استفاده کرد. در آلبالو ترکیبات آنتی اکسیدانی فراوانی یافت می‌شود که سطح رادیکال‌های آزاد بدن را کنترل می‌کنند. همچنین مصرف این میوه در دوره شیمی درمانی توصیه می‌شود، زیرا خاصیت ضد التهابی داشته و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌های مختلف است.
زغال اخته و پیشگیری از ابتلا به سرطان
یکی از میوه‌های خوشمزه تابستانی زغال اخته است که با رنگ قرمز و ظاهر جذاب بسیار مورد توجه خواهد بود. از خواص این میوه می‌توان به پیشگیری از سکته و بیماری‌های قلبی، بهبود فعالیت کلیه‌ها، سم زدایی بدن، کنترل فشار خون و ... اشاره کرد. همچنین وجود پلی فنول در زغال اخته موجب خاصیت آنتی اکسیدانی این میوه می‌شود.
میوه های پاییزی و زمستانی در مبارزه با سرطان
نوبرانه‌های فصل پاییز با طعم‌های جذاب و متفاوت، برای بدن بسیار مفید هستند و می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز را فراهم کنند. آنتی اکسیدان‌ها و دیگر ترکیبات موجود در برخی از این میوه‌ها موجب می‌شود تا در پیشگیری از سرطان مفید باشند و حتی مصرف آن‌ها در بیماران مبتلا به سرطان در طول دوره شیمی درمانی نیز توصیه شود.
گریپ فروت و مبارزه با سرطان
گریپ فروت با ظاهری شبیه به پرتقال، از جمله میوه‌های مفید در پیشگیری از سرطان خواهد بود. این میوه حاوی لیکوپن نوعی کاروتنوئید است که سطح رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهد. مصرف گریپ فروت به دلیل وجود مواد مغذی همچون ویتامین ث برای تقویت بدن در مبارزه با سلول‌های سرطانی نیز تاثیرگذار خواهد بود.
آووکادو و خاصیت ضد سرطانی
برداشت آووکادو در فصل پاییز انجام می‌شود و برخی افراد آن را معجزه سبز می‌نامند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان گلوتانین بوده که آن را به میوه‌ای ضدسرطان تبدیل کرده است، زیرا با افزایش میزان ترکیبات آنتی اکسیدان، احتمال ابتلا به سرطان کاهش می‌یابد.
سیب میوه سودمند و ضد سرطان
سیب میوه‌ای در دسترس بوده و در مقایسه با بسیاری از دیگر میوه‌ها قیمت ارزان‌تری دارد، با این وجود خواص سیب بسیار زیاد و مورد توجه است. این میوه به دلیل وجود انواع آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C از آسیب‌های سلولی در اثر تجمع رادیکال‌های آزاد جلوگیری کرده و به مبارزه با سرطان می‌پردازد.
خرید میوه و مصرف آن برای مبارزه با سرطان
سرطان بیماری خطرناکی است که در صورت بدخیم بودن جان بیمار را تهدید می‌کند؛ پس بهتر است برای اصلاح شیوه زندگی و عادات غذایی خود تلاش کنیم تا بدین روش از ابتلا به بیماری سرطان جلوگیری شود. همانطور که گفته شد، مصرف میوه‌ها جایگزینی مناسب برای تنقلات صنعتی مضر بوده که با تقویت بدن از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند.
برای خرید میوه می‌توانید بدون نیاز به خروج از منزل میوه‌های ضدسرطان را به صورت آنلاین سفارش دهید. سرویس خرید میوه آنلاین اسنپ فود بهترین روش برای خرید میوه است. با این سرویس بهترین و باکیفیت‌ترین میوه‌ها در مدت زمانی کوتاه برای شما ارسال می‌شوند و همچنین می‌توانید از تخفیف خرید میوه تا بیش از 30 درصد بهره‌مند شوید.
