۲۳ فروردین ۱۴۰۲ ۱۴:۰۷

چای سبز و سلامت پوست/ روش آماده سازی ماسک صورت چای سبز

چای سبز که از برگ های تازه گیاه کاملیا سیننسیس به دست می آید، هزاران سال است که برای اهداف دارویی در نقاط مختلف جهان استفاده می شود.

کدخبر: 2998869

ت ت

فواید گوناگون چای سبز از تقویت عملکرد مغز تا کاهش وزن را شامل می شوند. اما این گیاه فوق العاده تنها دارای خواص قابل ملاحظه برای تقویت ذهن و جسم نیست. چای سبز برای سلامت پوست نیز مفید است و به همین علت در فرمولاسیون انواع محصولات زیبایی گنجانده می شود. گفتنی است تمامی نکاتی که در مورد مزایای پوستی چای سبز در اختیار علاقه مندان قرار می گیرند، با استناد به مطالعات منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دستیابی هستند.

چای سبز چگونه به سلامت پوست ما کمک می کند؟

چای سبز دارای طیف گسترده ای از خواص درمانی است که می توانند به طرق مختلف برای پوست مفید باشند. برخی از مهمترین این مزایا شامل موارد زیر هستند:

- محافظت در برابر سرطان پوست

چای سبز حاوی پلی فنل ها و شش نوع مختلف کاتچین است که اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) و اپی کاتچین گالات (ECG) بیشترین قدرت را میان سایرین دارند. این ترکیبات دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند.

آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن را در اختیار دارند. رادیکال‌ های آزاد نیز ترکیباتی به شمار می روند که اگر سطح آنها بیش از حد بالا برود، به سلامت بدن و پوست آسیب می رسانند. آنها می توانند باعث آسیب سلولی شوند و با بسیاری از بیماری های جدی از جمله سرطان در ارتباط هستند.

بر اساس یک مطالعه معتبر در سال 2010، قدرت آنتی اکسیدانی EGCG می تواند به ترمیم آسیب DNA ناشی از اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید کمک کند. در نتیجه چنین ترکیبی قادر است از ما مقابل سرطان پوست غیر ملانوما محافظت کند.

- مبارزه با پیری زودرس

مطالعه ای در سال 2003 نشان داد که آنتی اکسیدان EGCG که در چای سبز به وفور یافت می شود، توانایی جوان سازی سلول های در حال مرگ پوست را در اختیار دارد. از مسیر محافظت و ترمیم سلول ها، این آنتی اکسیدان می تواند با علائم پیری مبارزه و به مرور پوست کدر را روشن و درخشان کند.

ویتامین های موجود در چای سبز به ویژه ویتامین B-2 می توانند پوست ما را جوان تر نگه دارند. این ویتامین قادر به حفظ سطح طبیعی کلاژن است و از این طریق می تواند استحکام پوست را بهبود ببخشد.

- کاهش قرمزی و تحریک پوست

چای سبز همچنین دارای خواص ضد التهابی منحصر به فردی است که عموما به محتوای بالای پلی فنلی آن مرتبط می شود. خواص ضد التهابی چای سبز می تواند به کاهش تحریک پوست، قرمزی و تورم کمک کند. استفاده از چای سبز روی پوست می تواند بریدگی های جزئی و آفتاب سوختگی را نیز تسکین دهد.

1555950_896

با توجه به پروفایل ضد التهابی آن، محققان معتقد هستند که مصرف چای سبز به صورت موضعی یک درمان موثر برای بسیاری از بیماری های پوستی به شمار می رود و می تواند تحریک و خارش ناشی از پسوریازیس، درماتیت و روزاسه را کاهش دهد.

- کمک به درمان آکنه

خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی موجود در چای سبز آن را به درمانی موثر برای آکنه و کنترل چربی پوست تبدیل کرده است. در صوت مصرف موضعی، پلی فنل های چای سبز به کاهش ترشح سبوم کمک می کنند که یکی از دلایل اصلی ایجاد آکنه است.

این ترکیبات پلی فنلی همچنین توانایی مبارزه با عفونت را از طریق آسیب رساندن به غشای باکتریایی نشان داده اند. این عملکرد بدان معنی است که چای سبز می تواند ابزار مفیدی برای کنترل رشد باکتری ها باشد.

- افزایش رطوبت پوست

چای سبز حاوی چندین ویتامین از جمله ویتامین E است که به دلیل توانایی آن در تغذیه و آبرسانی به پوست شناخته شده است.

طی مطالعه ای معتبر، شرکت کنندگان یک فرمول آزمایشی از عصاره چای سبز را به مدت 15 و 30 روز روی ساعد خود امتحان کردند. در پایان مطالعه، محققان دریافتند که این ترکیب رطوبت پوست را افزایش و زبری آن را کاهش داده است.