۲ ورزشی که می‌تواند زودانزالی را درمان کند
ورزش یوگا یکی از ورزشی های مؤثر و تأثیرگذار برای درمان زودانزالی است. برخی از حرکات یوگا علاوه بر تقویت عضلات تحتانی شکم، ضعف موجود در رگ های مرتبط با دستگاه تناسلی را هم از بین می‌برند و جریان خون را افزایش می‌‌دهند.
بر اساس تحقیقات، دو ورزش می‌توانند در درمان زودانزالی موثر باشند:
یوگا
ورزش یوگا یک راه موثر برای تقویت و متعادل سازی بافت های مختلف بدن می باشد. که اندام‌های جنسی هم از این قانون مستثنی نمی باشند. ورزش یوگا یکی از ورزشی های موثر و تاثیر گذار برای درمان زودانزالی می باشد. برخی از حرکات یوگا علاوه بر تقویت عضلات تحتانی شکم، ضعف موجود در رگ های مرتبط با دستگاه تناسلی را هم از بین می برند و جریان خون را افزایش می دهند.
حرکاتی مانند حرکت کمان، حرکت پروانه، حرکت کشش و حرکت خم رو به جلو از جمله حرکت های ورزشی یوگا هستند که در درمان زودانزالی در مردان بسیار موثر است و با انجام دادن این تمرینات می تواند به تقویت عضلات لگن و آلت تناسلی کمک نمود.
شنا سوئدی
روی زمین قرار بگیرید، گردن را در راستای بدن نگه دارید و پنجه دست را دقیقا زیر شانه‌ها روی زمین قرار دهید. برای پایین رفتن پشت خود را صاف نگه دارید و با خم کردن آرنج‌ها درحالی که سر آرنج به سمت پشت اشاره میکند، پایین بروید. تا جایی پایین بروید که سینه شما به زمین برسد. بلافاصله آرنج خود را باز کنید و خودتان را به بالا هل دهید تا به نقطه شروع برسید.
اگر بدن شما به اندازه کافی قوی نیست که شنای سوئدی استاندارد را به شکل صحیح انجام دهید، می‌توانید شنای زانو رو زمین را انجام دهید؛ تا زمانی که بدن شما قوی شود و بتوانید حرکت شنای استاندارد را به شکل صحیح اجرا کنید.
چهاردست‌وپا روی زمین قرار بگیرید و گردن را در راستای بدن به صورت صاف نگه دارید. دست‌های خود را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید، تا آنجایی که نیم‌تنه و پشت شما صاف شود و خط صافی از شانه‌ها تا زانوها داشته باشید. مطمئن شوید که مچ دست‌تان دقیقا زیر شانه قرار گرفته است.
بازوها باید صاف و قرینه هم باشند. نوک آرنج شما باید به سمت عقب باشد. آرنج‌ها را خم کنید و بدن خود را پایین بیاورد تا جایی که بدن‌تان به زمین نزدیک شود و بازوهای شما موازی با زمین قرار گیرد.
میان تنه خود را طی تمرین سفت نگه دارید. شکم باید تو و پشت صاف باشد. به محض اینکه بازوهای شما موازی با زمین شد، پنجه‌ها را روی زمین فشار دهید و با باز کردن آرنج، خود را بالا بکشید و به موقعیت اولیه خود برگردید. این حرکت را به تعدادی که می‌توانید در ۳ ست انجام دهید.
اگر این حرکت هم برای شما سخت است، حتی می‌توانید ابتدا روی دیوار تمرین شنای سوئدی کنید تا زمانی که بدن‌تان آماده شود.
منبع: بیتوته
38
عصر ما عصر گناه زودانزالی چه ربطی به شنا سوئدی دارد؟
واقعا جای تاسف داره شنا سوئدی رو گفتن چون غرب پرستن وگرنه همین شنو زورخونه ای بهتره
زود انزالی خیلی هم خوبه ادم میتونه از وقت آزادش برای خواندن خبر فوری استفاده کنه
الان این چی هست کسی چیزی میدونه؟
من نمیدونم از داروغه بپرس
من میدونم
من نمیدونم
من میتونم آموزش آنلاین بدم مهری خان
جمع کنید این بساط لهو و لعب رو
آقای داروغه! این حرفها کدومه؟! بساط لعب و لعب و عیاشی کدام است؟! لطفاً سطح فرهنگ عمومی خود را افزایش دهید. شما وکیل دادگستری یا قاضی دادگاه خانواده نیستید که اطلاع داشته باشید بیش از ۵۰٪ علل طلاق زوجین در ایران به دلیل مشکلات جنسی زوجین و یا اتاق ناآرام زوجین بروز کرده است. روابط جنسی سالم نیاز هر بشر سالمی است. روابط جنسی سالم و صحیح باید از ابتدای سن بلوغ به دختران و پسران در مدرسه و تلویزیون آموزش داده شود. بسیاری از زوجین در کشور ما متأسفانه بدلیل نبود فرهنگ آموزش همگانی و شرم و حیا دینی با نحوه و شیوه های مختلف معاشقه قبل از مقاربت و روابط جنسی سالم آشنایی نداشته و به تبع آن روابط جنسی آنها دچار اختلال شده و نهایتاً کارشان به طلاق کشیده شده است! توصیه می کنم از مشاوره های روانشناسی روانشناسان زوج درمانگر بیشتر استفاده کنید.
آقای ok زوج های درمانگر دیگه چه صیغه ای هست که شما تجویز میکنی عزیز من با این مشکلات اقتصادی که مردی سه شیفت کار میکند دیگه عضلاتش کار نمیکند که بفکر روابط لهو لعب بیفتد معلومه که وقتی بار زندگی رو دوش ینفر هست نمیتواند خانم رو به مراد دل برساند کسی که مدام پای اینستاگرام و شبکه های ماهواره ای هست کنار پکیج یا زیر کولر و مدام گرمی میخورد چه میداند همان گرمی که میخورد چقدر هزینه داردو آن مرد دست و پا شکسته چجوری هزینه اون رو تامین میکنه آقای ok قمارباز این میشود که بر اثر گرمی زیاد زن ب مردخیانت میکند و طلاق میگیرن ،از صدقه سر اینستلگرام و تلگرام و شبکه های بنجل ماهواره ای تنوع طلبی زیاد میشود ،زنی که ب علت زودانزالی طلاق میگیرد در حقیقت بهانه ای برای تنوع طلبی پیدا کرده است برای اینکه عذاب وجدان نداشته باشد وگرنه در فکر درمان می افتد ، این فکر سنتی شرم و حیا را با افراد دینی قاطی نکنید افراد دینی میدونن چجوری مشکل رو حل کنند شما فکر بحال مدرنتیته و تنوع طلبی و پسران فاحشه شهر کن
اقا صلوات بفرست این مطالب چیه
همه مردا تو جوونی خودارز ایی داشتن به خاطر همینه..ولی من خودم استارت استاپ رو انجام دادم بهتر شد...
مردی که زودانزالی نداشته باشه مرد نیست :/
زنه؟.؟؟؟
این دیگه چه خبری خبرفوری....
وقتی فهمیدم رابطه ج.نسی رو همه زوجا دارن هرکیو میدیدم تصورش میکردم :) یادش بخیر...
خخخخ منم وقتی فهمیدم معلما رو بد نگاه میکردم...
باور کنید افراد دیر انزال به علت ذیق وقت اینکارو نمیکنن
مردی که زود انزال است مرد نیست خروس است
برای شما ضعیفه قباحت دارد وارد بحث جنسیت مردانه شوید!
یعنی باباتم خروس بود؟
قطعا مردی که زود انزال خروس نیست و قطعا مرد زودانزال زودانزال است
وقتی زودانزالی قطعا زودانزالی
بنظر من علاوه بر شنا سوئدی شنا قورباغه هم میتونه موثر باشه عزیز من این مطالب غیر کارشناسی چیه مینویسی زود انزالی فقط به اعصاب برمیگرده
بترسید از روزی که دیر انزال باشید و مورچه گازتون بگیره
اقا بشیر خجالت بکش
واقعا قدیم آگاهی نبود زندگی ها مستخکم تر بود الان زنها آگاه شدن رفاهشون بیشتر شده دیر انزال دوس دارن حالا ی سوال از دخترا دوس دارید یه شوهر بنز سوار و زودانزال داشته باشین یا یه شوهر موتور سوار و دیرانزال بشرطی که به بنزیه وفادار باشین
واقعا من بنزو ترجیح میدهم
گل آقا من پای پیاده رو ترجیح میدم از قدیم گفتن جلو زنت نون خالی بزار ولی ..!!!
مهم تربن علت فروپاشی خانواده ها زود انزالیه زنم به من میگه حسن خروس میخوام طلاقش بدم
واسه هممون همینه...
زنه منم دیگه رابطه رو قطع کرده...
عباس برو روانپزشک قرص اعصاب میده درست میشه وقتی دیر انزال شدی تاوان این قطع رابطه رو بگیر نامردی اگه اشکشو درنیاری وقتی اشکتو دراورده
درسته رابطه رو هنوز داریم ولی با کلی تمسخر...
حسن خروس موقع عملیات نوک بزن تو میون سرش تا دیگه نگه خروس
آقای حسن خروس شما میتونی به دکتر مراجعه کنی
یکی از درمانهای زود انزالی مصرف گیاه خشخاش و مشتقات آن یعنی تریاک است. گفته شده مصرف تریاک باعث بی حسی ، آرامبخشی و محکمی و سفتی کمر مردان می شود.
یکی از علل مهم زود انزالی مردان خود ارضایی است. دومین علت مهم زود انزالی مردان نداشتن شریک جنسی مناسب و نداشتن معاشقه قبل از مقاربت است. سومین علت مهم زود انزالی در مردان ایجاد فاصله زیاد بین نوبت های مقاربت است. از علل دیگر زود انزالی در مردان فکر پریشان و آشفته و ناراحتی های روحی و روانی است. به گفته پزشکان اورولوژیست مردان جوان بطور متوسط باید ۲ تا ۴ نوبت در هفته رابطه جنسی منتهی به ارگاسم داشته باشند و این تعداد برای مردان میانسال به ۱ تا ۲ نوبت در هفته کاهش می یابد. با افزایش سن تعداد نوبت های مقاربت در هفته کاهش می یابد.
اولی رو که همه داشتیم :) فاصله رو که اگه طرف پایه باشه هرروز :)
چخبرتونه ؟ چه خبرتونه ؟؟ چهاربار در هفته مگه نگفتن فقط شبای پنج شنبه ؟ چیزی ازون مرد میمونه چهاربار در هفته ؟ این مرد چهاربار در هفته در سن پنجاه سالگی سن یه ادم هفتادساله رو داره چهاربار در ماه ضامن سلامتی است
زود انزالی رو مردان با روغن بنفشه برطرف کنند :))
نخیر باید با داپوکسین برطرف کرد
نخیر سوسن خانم درمان زود انزالی فقط کم تر حرف زدن زنان است
برای جلوگیری از زود انزالی مردان ژل بیحس کننده لیدوکائین توسط پزشکان توصیه شده است. البته در قدیم که ژل لیدوکائین و آب دزدک تأخیری و قرص و دارو نبود قدما از یخ درمانی برای جلوگیری از زود انزالی کمک می گرفتند.
میشه زودانزالی رو با تزریق بوتاکس و کم کردن حساسیت مرد برطرف کرد ولی ممکنه دیگه حسی نداشته باشه پس بهترین کار طبق نظر استاد عزیزم جناب تبریزیان خوردن کندر و انجیر ب مدت یک ماه هست مشاهده شده در صورت انجام این عمل حداقل ده ثانیه ب مدت انزال افزوده شده است
تبریزیان همونه که گفت واکسن همجنسبازی میاره؟
نخیر اون یکی دیگس
اقا همش تقصیر وزیر پرسپولیسه زنده باد استقلال زنده با دوستاره
پرسپولیس سرورته
یه سوال شما مردا همتون خود ارضایی داشتین تو جوونی؟یعنی به خاطر همینه زودانزالیتون؟
همه شاید نه ولی ۹۸ درصد :/
بنظر من باید یه بودجه ای تامین بشه و یه تحقیقی انجام بشه چجوری زودانزالی برطرف میشه آخه علم پزشکی با این یال و کوپال هنوز نتونسته این مسئله رو حل کنه؟
استرس و اضطراب و نداشتن خواب و استراحت کافی و تغذیه نامناسب را هم به علل زود انزالی مردان اضافه کنید. از علل مهم زود انزالی مردان نداشتن شریک جنسی مناسب از ابتدای سن بلوغ است. وقتی کسی از ابتدای سن بلوغ شریک جنسی مناسب نداشته باشد مبادرت به خود ارضایی می کند که این خود ارضایی منشاء بسیاری از بیماری های روحی و روانی ، اضطراب و لرزش دست و بدن و زود انزالی است.
به همین دلیله که اکثرا از هم جدا یا به خودار...یی میرسن و رابطه سرد و بی روح...
زنها بر اثر خ ارصایی دیر انزال میشن
اینم از شانس ما....
مرگ بر زودانزالی
لعنت بر پدرومادر کسی که بانام مورجه کامت میذار ومتقلب است من دیگه نظرنمیزارم نامردبی غیرت
آموزش و پرورش باید به دخترها یاد بده اگه مردی زودانزال بود چگونه رفتار کنند متاسفاته سیستم اموزشی ما بسیار ناکارآمد هست متاسفانه خیران ما بجای ساختن ساختمان مدرسه بفکر پرورش بچه ها باشن
خواستم بگم زودانزالی جرم نیست بیماری هست که ب ما اموزش ندادن
زودانزالی درمان باید گردد
طرح مراجعه اجباری زوجین به ارولوژی بعد از شش ماه ازدواج با هزینه دولت اعمال شود
چون تو کشور ما مسائل جنسی فقط تو خفا هست یعنی هرکس تو خونه خودش باید به این مسائل بپردازه به همین خاطر اطلاعات و آگاهی های ناقص باعث افسردگی مرد و طلاق میشه...
تمامی این مشکلات ریشه در استرس و اعصاب مرد ها دارد مشکلات اقتصادی کار کردن زیاد و نا امید برگشتن به منزل . شرمنده زن و بچه بودن و..... تمام این ها مشکل زود انزالی و بقیه بیماری ها ی مرد های این کشور است خداوند خودش یاری کند مردم خوب ایران را
تنها راه قطعی رفع زود انزالی ازدواج در ۱۵ سالگی برای مردان است
به کسانی که زود ازدواج کنند صد میلیون تومان وام داده میشود به کسانی که دیر ازدواج کنند هفتاد میلیون
من زود انزالی دارم خیلی دکتر رفتم ولی خوب نشدم فکر کنم همون روغن بنفشه رو باید امتحان کنم
دوست عزیز! با نام من کاربری من اراجیف تحویل کاربران نده! تقلب نکن و دروغ نگو!
Ok چی زدی گنگت بالا بوده واقعیتو گفتی الان بخودت اومدی اشکال نداره ولی با روغن بنفشه خوب نمیشی برو داپوکسین مصرف کن شش ماه
واقعا زودانزالی درد همه ی مرداس من تریاک میزدم الان معتاد شدم
سلام روغن بنفشه تهیه کردم کسی میدونه باید چیکار کنم این تنها امیدمه :(
هههههه خب باید با پنبه آغشته کنی
روغن بنفشه را روزی سه بار بمالید به اونجایی که سوزش دارد!
بمال به چشات دنیا رو بهتر ببینی
بجای روغن بنفشه میتونین از روغن لادن طلایی استفاده کنی خخخخخخخ
تنها دارو ماثر اینه که ازدواج نکنید هم از این مسایل دور میشید هم هر روز از گرونی دم نمیزنید و مجبور نیستید به خاطر مشکلات جنسی که دارین زنتون رو طلاق بدین و یه عالمه بهش مهری مفت بدین تازشم به کنترل جمعیت کره زمین کمک میکنید و یکم فضای بیشترو اکسیژن بیشتر در اختیای کسایی که درامد خوب دارن و میتونن گلیمشون رو از آب بیرون بکشن قرار میدید از همه مهم تر زنا رو پرو نمیکنید که هر روز بیان بگن حقوق زنان فلانو بمان شاید هم اینجوری بهترین نافرمانی اجتماعی باشه برای مبارزه با اونایی که نمیخوایدشون
چند وقتیه دارم بهمین موضوع فکر میکنم چرا باید ازدواج کنیم ؟ ازدواج کنیم چی میشه و ازدواج نکنیم چی میشه؟ اگه ی بچه وارد این اجتماع کنیم پس فردا نمیگه چرا منو بدنیا آوردین؟ اگه ازدواج نکنیم با تنهایی پیری چیکارکنیم ؟ باور کن اگه این سوالو از اونایی که ازدواج کردن بپرسی نمیتونن جواب بدن طرف فکر میکنه شاخ قول شکسته زن گرفته .زن گرفتن کاری نداره درست زندگی کردن کار داره دوم اونی که فرمودی ثروتمندان درست زندگی کنند ازین خبرا نیست کارد ب استخون برسه ثروتمندا امنیت نخواهند داشت
همینه که هست میتونی مشکلاتش رو تحمل کنی ازدواج کن نمیتونی سماق بمک همیشه همه چیز برای همه گلو بلبل نیست تو دنیا جنگ هست قحطی هست مریضی هست فقر هست خوشی هست ثروت هست آبادی و نعمت هست مرگ هم هست هر کسی هم هرجای دنیا احتمال داره هر کدومش نصیبش بشه تا بخت و اقبالت چی باشه و خودت چقدر بفهمی
من واقعا از پزشکان توقع دارم این مشکلی که قابل حل هست رو برطرف کنند
پزشک های ما چیزی بارشون نیست اگه برطرف بشه دیگه مشتری ندارن کاسبان مریضی بفرمایید
واقعا کی میخوایم پیشرفت کنیم چرا بجای چرت و پرت یاد دادن تو مدرسه درس زندگی یاد نمیدن الان طرف لیسانس داره نون نمیتونه بره بخره این اف ایکس ها مشتق ها عربی ها انگلیسی ها شعرها شیمی ها چه دردی از زندگی ما دوا کرده چرا عمرمونو تو مدرسه هدر دادیم که چی بشه ؟ فارغ التحصیلامونم میرن تو اداره بعد ده سال توجیه میشن خب با سواد خوندن و نوشتن هم ادم با ده سال تو محیط قرار گرفتن توجیه میشه این چیزارو باید ب بچه ها یاد بدن دیر انزالی نون خریدن پول دراوردن
خوب گوش کنید عدم تغذیه مناسب باعث رود انزالی میشود برای همین است گوشت ومرغ گران است که مردها زودانزالی شوند
دکتر خیراندیش میگه هفته ای پنج وعده یک 1 واحد شیره با 5 واحد ارده قاطی کنید بخورید چندماهه زودانزالی برطرف میشه ان شاء الله.تو اپارات کلیپش هست
فکر نمیکنم جواب بده
من یک زود انزال بودم اما با تکنیک های استارت اند استاب طی دوسال تونستم انزال ۱۵ ثانیه ای رو به ۴۵ ثانیه برسونم امیدوارم با تلاش و پشتکار طی ده سال آینده به ۳ دقیقه برسونم
از وقتی روغن بنفشه استفاده میکنم به مدت یکساعت دیرانزالی پیدا کردم
بر آنکس لعنت که از نام کاربری دیگران و یا نامهای مشابه به آن برای اشتباه انداختن دیگران استفاده می کند!
قلندر مهری مورچه ok من بودم رفقا حلالم کنید
الان با این کا منتا مشکل کل بشریت حل شد.
من قبلا دو سه دقیقه بزور دوام می آوردم حالا حداقل نیم ساعت ...تغذیه م خوب باشه حوصله داشته باشم دوش آب خنک گرفته باشم یک ساعت بیشتر...بعضی وقتها خانمم شک میکنه که مواد مصرف کردی...اعتماد به نفس از همه چیز مهمتره خانم هم باید همکاری کنه..