چهار چیزی که خواب راحت را از شما میگیرد
معمولا قبل از خواب اجازه نمیدهید ذهنتان استراحت کند و «راهاندازیِ دوباره» شود. این باعث میشود خوابتان کیفیت کمتری داشته باشد.
شبکههای اجتماعی
پیوندها