اگر آب ننوشید،چاق میشوید
بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید،سوخت و ساز بدنتان کند ميشود. در طول روز 8-9 آب بنوشید.
بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید،سوخت و ساز بدنتان کند ميشود. در طول روز 8-9 آب بنوشید.