اینفوگرافیک /چــــرا با ایـــن‌که خیلی خسته‌ایــم خوابمان نمی‌برد؟ راه حل چیسـت؟

بر اساس پیشنهادات دانشمندان و پژوهشگران می‌توان با رعایت نکاتی همچون استفاده از تمرینات ورزشی، خوردن شام زودهنگام، استفاده از تشک مناسب و ایجاد محل آرامش برای خواب، مشکل بی‌خوابی را حل کرد

اینفوگرافیک /چــــرا با ایـــن‌که خیلی خسته‌ایــم خوابمان نمی‌برد؟ راه حل چیسـت؟

منبع:بهداشت نیوز

1261

شبکه‌های اجتماعی
دیدگاهتان را بنویسید