ساندویچ فوری برای شام خانم‌های کارمند

ساندویچ از غذاهایی است که کودکان به آن علاقه خاصی دارند، مخصوصا اگر شکل ساندویچ اشت‌ها برانگیز باشد. در این دستور غذایی می‌خواهیم ساندویچی سالم و سرشار از مواد مغذی را به شما آموزش دهیم، مطمئن باشید آنقدر از طعم آن استقبال می‌شود که به یکی از غذاهای ثابت در برنامه غذایی تان تبدیل خواهد شد.

مواد لازم:

مایونز: یک دوم فنجان

مرغ: چهار تکه

کرفس: یک سوم فنجان که خوب خرد شده باشد

ماست ساده یونانی: یک چهارم فنجان

ترخون تازه و خرد شده: سه قاشق غذاخوری

آب لیموی تازه: دو قاشق غذا خوری

فلفل سیاه: یک دوم قاشق چای خوری

کاهو: ۴ برگ بزرگ

نان تست سبوس دار: ۸ قطعه

گوجه فرنگی: ۸ برش

طرز تهیه:

۱. ۷ مورد اول در لیست مواد لازم را در یک کاسه بزرگ با هم ترکیب کنید، و خوب بهم بزنید.

۲. برگ‌های کاهو را بین ۴ قطعه نان تقسیم کنید، و روی هر کدام به اندازه مساوی از ترکیب مرغی که درست کردید قرار دهید.

۳. سپس گوجه فرنگی و روی آن قطعه‌ی دیگر نان تست. ساندویچ شما آماده است نوش جان.

منبع: وب سایت آکایران