آب میوه ای فوق العاده مفید برای پوست
مصرف روزانه یك لیوان آب پرتقال سلامت پوست، مو و ناخن را افزایش می‌‌دهد.
كارشناسان تغذیه معتقدند آب پرتقال به دلیل این كه حاوی ویتامین C، پتاسیم و اسید فولیك است، می‌‌‌تواند در سلامت پوست، مو و ناخن تاثیر بسزایی داشته باشد.
به گفته كارشناسان تغذیه، رنگ دانه‌های زرد موجود در پرتقال در كاهش تخریب‌های پوستی ناشی از نور آفتاب موثر است و در ارتقاء انعطاف پذیری پوست تاثیر خواهد داشت.
به گزارش پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، پزشكان به افراد توصیه می‌كنند مصرف مواد مغذی به خصوص مواد خوراكی كه حاوی ویتامین C هستند به داشتن پوست، مو و ناخن سالم كمك می‌‌كند و گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه مفید است.
1514
