چگونه زودانزالی را با تغذیه کنترل کنیم؟
باید آگاه بود که زنان بیش از آنکه از عدم رضایت خود در رابطه جنسی ناراحت باشند، از واکنش ها و ناراحتی همسر مبتلا به زود انزالی ناراحت می شوند.
برای کنترل زود انزالی باید از خوردن غذا‌های دارای فلفل، نوشیدنی‌های کافئین دار و شکلات اجتناب کنید. رژیم غذایی باید غنی از روی، سلنیوم، کلسیم و آهن باشد تا به کنترل بهتر و تقویت بدن کمک کننده باشد. مقدار بالای کربوهیدرات و مقدار پایین پروتئین در غذا نیز در ترشح سروتونین و کاهش اضطراب و استرس موثر است.
باید آگاه بود که زنان بیش از آنکه از عدم رضایت خود در رابطه جنسی ناراحت باشند، از واکنش ها و ناراحتی همسر مبتلا به زود انزالی ناراحت می شوند. بسیاری از بررسی ها نشان می دهد که زنان تنها در ۲۵ درصد اوقات به ارگاسم می رسند و گروهی از زنان هیچ زمانی از رابطه جنسی واژینال به ارگاسم نمی رسند.
درمان زود انزالی مردان با توجه به علت ایجاد کننده مشکل، روش های متفاوتی برای درمان دارد. تشخیص این امر توسط متخصصین باعث می شود زودتر از مشکل رها شده و زندگی شادتری در پیش رو داشته باشید.
منبع: فرارو
38
